Ser agradecido en la recuperación del trastorno alimentario es muy útil

Ser agradecido en la recuperación del trastorno alimentario no siempre es fácil y, a veces, es casi imposible encontrar una razón para estar agradecido. Agradecido de que todavía estoy vivo? Claro, pero ha habido días en que la respiración ha parecido más una maldición que una bendición. Agradecido por la familia? Oh, te refieres a esos idiotas que me enviaron a un centro de tratamiento de trastornos alimenticios al otro lado del país y no me dejarías volver a casa? Muy agradecido por ellos. (Lo siento, mamá y papá! Pero este fue definitivamente un pensamiento mío.) Pero por lo general, si miras lo suficientemente de cerca, encontrarás muchas razones para estar agradecido en la recuperación del trastorno alimentario.

A veces, en la recuperación del trastorno alimentario, es realmente fácil dejarse arrastrar por todos los aspectos realmente miserables del proceso de recuperación diario. Seré el primero en admitir que algunos días, comer tres comidas y tres meriendas me hace sentir positivamente enfermo. Algunos dias mi

imagen corporal es tan malo que me puse a llorar al ver mi imagen reflejada en el escaparate de una tienda. Algunos días, la recuperación simplemente apesta. Pero si solo miro los aspectos angustiantes de la recuperación del trastorno alimentario, he me escribí un boleto para recaer.

¿De qué podría estar agradecido ahora que está en recuperación de un trastorno alimentario?

Cuando estaba en la escuela secundaria y la universidad, intenté una docena de veces para mantener diarios de gratitud. Nunca logré mantener uno durante más de una semana, pero me enseñó a mirar un poco más cerca de mi vida. En estos días, me gusta mantener una lista de cosas por las que estoy agradecido para que nunca tenga que pensar demasiado si estoy teniendo un mal día. Estas cosas incluyen (pero no se limitan a):

• Brillantes, ingeniosos amigos
• Familia comprometida y solidaria
• La oportunidad de volver a la escuela.
• Mi iglesia
• El refugio para personas sin hogar donde soy voluntario y las increíbles amistades que he hecho allí.
• Cantando junto a la radio mientras conduzco a casa
• Bebés

Y en algunos casos, estas cosas simplemente no podrían ser si no estuviera en recuperación del trastorno alimentario. Si no estuviera en recuperación, no podría estar en la escuela en este momento. No podría ser voluntario y ver a los residentes sonreír cuando cuento un chiste, o ser el que se ríe cuando el chiste se hace a mi costa. Si no estuviera en recuperación, no conocería a los hijos de mis amigos y recibiría dulces abrazos y besos de ellos (casi perdí los dulces besos en la imagen de abajo por lo mucho que lastimé a la madre de este chico durante lo peor de mi ED).

No solo estoy agradecido por estas cosas (y muchas otras), sino que luché por conseguirlas. En algunos casos, luché extremadamente duro para reparar amistades y otras relaciones que años de desorden alimenticio casi destruyeron. En otros casos, luché duro para mantener mi trastorno alimentario en segundo plano para poder tener éxito y concentrarme en otra cosa.

Y tengo la intención de seguir luchando para mantenerlos. Estas cosas son recompensas y motivación para la recuperación. Si nada más, estas cosas aparentemente pequeñas me dicen que hay es recuperación al otro lado de este desastre, algo mucho mejor de lo que podía esperar.

Como dicen, su peor día en recuperación es mejor que su mejor día en recaída. Por lo tanto, incluso si parece que no hay nada por lo que estar agradecido y usted se siente miserable en la recuperación, todavía está a un paso de la miseria de una recaída (Evitar una recaída del trastorno alimentario).

¿De qué estás agradecido estos días?