11 maneras de impulsar la recuperación del TEPT
No importa quién sea, curar el TEPT puede ser difícil. Si bien podemos animarnos (y hacer que amigos y familiares nos den charlas) a veces en esos momentos estás solo solo necesito una lista de lugares para ir a dar una infusión de calma, esperanza, inspiración, motivación e incluso un poco de amor.
En todo lo que he escrito aquí durante el año pasado, nunca he hecho una publicación que le brinde una lista de recursos, ¡así que esta será la primera!
Dónde encontrar comodidad en el viaje del TEPT
Envío un pensamiento curativo del día a aquellos que están en mi lista de correo electrónico (¿desea registrarse? Visita esta pagina.) Es una práctica que me encanta porque significa que puedo buscar cosas que otros hayan dicho que revelen una verdad sobre la vida, una idea que nos da una ventaja, o solo un poco de comprensión sobre un tema difícil día.
Además de las citas, también me gustan los artículos escritos por personas que han experimentado cambios en sus vidas y aprendieron algo sobre cómo avanzar con éxito en la transición. Y no podemos olvidar los audios y videos que solo lo ayudan a suavizar los asperezas del día.
Entonces, aquí hay una lista para que explore en esos momentos que realmente quiere sacar de su cabeza. Como estás atrapado en tu propia piel, lo mejor que puedes hacer es encontrar una manera de calmarlo. Echa un vistazo a estas opciones:
Beliefnet.com - un sitio que cubre amor y familia, salud, inspiración, entretenimiento, espiritualidad y fe.
Rewireme.com - un sitio que explora lo que significa y cómo logramos ese momento 'aha' que nos abre paso a un nuevo nivel de ser, además de la neurociencia que nos ayuda a llegar allí.
StoryTellersForGood.com - un sitio donde periodistas y fotógrafos usan sus habilidades para inspirar optimismo y cambio.
GivesMeHope.com - un sitio lleno de historias cortas enviadas por personas de todo el mundo que ofrecen esperanza e inspiración.
Calm.com - ofrece relajación guiada gratuita
Karmatube.com - un sitio dedicado a traer historias inspiradoras a la luz a través del video.
ZenHabits.com - tiene una página fabulosa de los cinco videos más inspiradores de todos los tiempos.
Ninguna lista estaría completa sin su presupuesto de destino (todos estos sitios ofrecen una gran cantidad de citas en categorías que abarcan casi cualquier tema en el que desee soporte)
ThinkExist.com
Goodreads.com
Brainyquote.com
Michele es el autor de Tu vida después del trauma: prácticas poderosas para recuperar tu identidad. Conéctate con ella en Google+, LinkedIn, Facebook, Gorjeoy ella sitio web, HealMyPTSD.com.
