La recuperación del trastorno límite de la personalidad es posible

La recuperación del trastorno límite de la personalidad (DBP) es posible. Soy prueba viviente. Recientemente, me encontré con algunas publicaciones antiguas de Facebook sobre mudarme a mi propio departamento y obtener mi propio teléfono celular. Puede que no parezca mucho, pero para mí es una gran victoria. Me estoy recuperando del trastorno límite de la personalidad, y una vez estuve descartado como un caso desesperado. Si yo puedo recuperarme del trastorno límite de la personalidad, tú también puedes: solo necesitas encontrar la terapia adecuada, esforzarte y reconocer las pequeñas victorias.

Encontrar la terapia adecuada para recuperarse de BPD

Cuando comencé a tener síntomas, me informaron sobre una forma de asesoramiento cristiano que podría curarme. Larga historia corta, no lo hizo. Después de dos sesiones, el terapeuta dijo que no podía trabajar conmigo hasta que yo estuviera dispuesto a renunciar a mi ira. Según la ley de Texas, donde vivía en ese momento, cualquiera podía ser terapeuta, por lo que no tenía recurso. Cuando encontré un psicólogo, ella dijo que había visto a mucha gente "muy dañada" por esa iglesia.

Cuando regresé a Indiana después de un breve período en el ejército, el terapeuta le dijo a mi madre: "Entrará y saldrá de las instituciones durante toda su vida adulta hasta que se cansen de tratarla".

Recuerdo haberme prometido a mí mismo que mejoraría. Pero la terapia que recomendaron no estaba funcionando, y acepté de mala gana su pronóstico.

Llegué al fondo en 2008 y tuve una opción: la cárcel, la muerte o el hospital estatal. Elegí el hospital estatal y fui acusado de tratando de evitar la responsabilidad por mis acciones Después de cuatro meses recibiendo tratamiento por abuso de sustancias pero sin tratamiento para mi TLP, me transfirieron a una unidad diseñada específicamente para tratar la TLP. Esta terapia funcionó.

Me llevó años encontrar la forma correcta de terapia, pero una vez que la encontré, mostré un progreso significativo en solo nueve meses. Pasé de ser crónicamente suicida a disfrutar de mi vida. Fui dado de alta del sistema de hospitales estatales, obtuve un trabajo que me encantó y me mudé a un departamento supervisado. Ahora vivo de forma independiente, dirijo un pequeño negocio de escritura independiente y tengo un libro en marcha. La terapia adecuada está disponible y la recuperación es posible. Solo tienes que seguir intentándolo hasta que lo encuentres, y cuando lo encuentres, dale tiempo para trabajar.

Poner el esfuerzo para recuperarse del trastorno límite de la personalidad

Todos hemos escuchado la broma: "¿Cuántos terapeutas se necesitan para cambiar una bombilla? Solo uno, pero la bombilla realmente tiene que querer cambiar ".

Hay mucha verdad en eso. Toda la terapia en el mundo no servirá de nada si el cliente no está dispuesto a cambiar.

Tuve que patearme el trasero varias veces antes de aprender esto. Soy un alcohólico en recuperación que estaba de acuerdo con estar en adicción activa hasta que me di cuenta de que el alcohol empeoraba las cosas, no era soportable. Tenía que enfermarme y cansarme de estar enfermo y cansado. Tenía que querer mejorar.

Una vez que decidí que quería mejorar, tenía una nueva energía en la terapia. Estaba dispuesto a probar cualquier cosa que el terapeuta sugiriera hasta que se demuestre su ineficacia. Cuando me enteré de terapia de esquema, que está diseñado específicamente para tratar el TLP, aproveché la oportunidad de participar, incluso si eso significaba renunciar a mi libertad por un tiempo. Puse el esfuerzo y mejoré.

Reconocer las pequeñas victorias para ayudar a la recuperación del TLP

Tuve que cambiar mis estándares ya que los que tenía eran implacablemente altos. Primero, esperaba ser un periodista galardonado para uno de los periódicos más grandes del país. Entonces esperaba ser un soldado condecorado. No me di cuenta hasta después de mi baja del Ejército de que mi enfermedad mental lo haría casi imposible. Tuve que aprender a reconocer mis limitaciones y aceptarlas (Cómo no esperar demasiado de ti mismo).

Reconocer las pequeñas victorias.lo que le resulta fácil a una persona puede ser un gran logro para usted. Esta bien. Reconozca que el campo de juego no está nivelado y que recibió cargas que otros no pueden soportar. Corre la carrera de todos modos, pero reconoce la realidad. Estás corriendo con peso extra. No vas a ser el próximo Usain Bolt, y está bien. Compite contra ti mismo y celebra los logros que son tuyos.

La recuperación del trastorno límite de la personalidad es real y es exclusivamente suya. Encuentre la terapia que funcione para usted, haga el esfuerzo y reconozca las victorias que logre en el camino.

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