La importancia de la honestidad en la recuperación de adicciones
Solía mentir todo el tiempo. En mi adicción, mentía constantemente para ocultar mi consumo de alcohol (no es que funcionara). Incluso antes de comenzar a beber, mentí sobre mis problemas de salud mental porque pensé que si la gente supiera lo que estaba pasando dentro de mi cabeza, pensarían que era raro (todavía lo sabían). No fue hasta que me puse sobrio que me di cuenta de lo deshonesto que había sido a diario y la importancia de la honestidad en la recuperación de la adicción.
La honestidad es crucial para la recuperación de mi adicción
Ahora que estoy limpio y sobrio, mantener una rigurosa honestidad es extremadamente importante para mí.
y mi recuperación de la adicción. La honestidad es un rasgo que valoramos en nuestra sociedad, pero también tiene beneficios prácticos. No puedo explicar exactamente cómo funciona, pero sé que para mantenerme en forma en la recuperación, necesito disciplinarme sobre la honestidad, incluso cuando sería mucho más fácil mentir. Creo que la clave es la práctica. Cuando los humanos practican el engaño (que hacen todos los adictos), nos acostumbramos tanto que justificamos nuestro abuso de sustancias y nuestro comportamiento destructivo. En otras palabras,
El programa ambulatorio en el que me puse sobrio le dio un valor extremadamente alto a la honestidad. Ser sincero consigo mismo también es una parte integral de los programas de 12 pasos y terapia de conducta cognitiva (TCC) enfoques. Si hacemos de la verdad nuestro hábito en todos nuestros asuntos, no importa cuán pequeño sea, tenemos una mejor oportunidad de ser honestos sobre nuestra recuperación. ¿Cuáles son sus experiencias con la honestidad y la recuperación de la adicción? Por favor compártalos a continuación.
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