Halloween: ¿más truco que trato para las personas con enfermedades mentales?
Halloween y Dia De Muertos (El día de los muertos) pueden ser un juego de niños. Los fantasmas, duendes, superhéroes, princesas de Disney y más traen sonrisas y horror. Para aquellos con una enfermedad mental, trastorno de estrés postraumático o pánico, Halloween puede evocar respuestas negativas muy intensas.
A veces, el horror parpadea en la pantalla del televisor o en el cine, a veces el horror se encuentra detrás de una máscara, a veces viene a visitar envuelto en "Truco o trato" Los posibles desencadenantes acechan en todas partes: gatos negros, arañas de gran tamaño, máscaras, películas de terror e incluso disfraces que perpetuar estigma de salud mental, violencia doméstica y mucho más. Ahhh, la medianoche.
Odio Halloween
Lo admito, odio Halloween con pasión. Mi aversión por Halloween comenzó inocentemente: mi cumpleaños es la semana anterior a Halloween. En lugar de un pastel de mi elección, solía comprar los horribles pasteles de cumpleaños de naranja y negro de Halloween. No hay nada más apetitoso que el glaseado negro. A continuación: mi fiesta de Halloween de 4to grado. Mi maestra decidió que la diversión sería apagar todas las luces de la sala y hacer que metiéramos las manos en cuencos de comida que representaba partes del cuerpo: fideos de codo para cerebros, aceitunas para ojos e hígado de pollo para... bueno, ya tienes la idea. ¿Divertido? No tanto cuando 15 niños están vomitando. Avance rápido hasta 2003: fui asaltado en Halloween. Mi asaltante llevaba una máscara de Halloween. Sí, odio Halloween.
Halloween es aterrador para los sobrevivientes de trauma adultos
Para el adulto sobreviviente de trauma, Halloween puede contener todos los elementos de flashbacks, pánico y terror. El macabro sale a jugar en forma de disfraces, accesorios y decoraciones. Ya sea sangre falsa, partes del cuerpo cortadas, ataques de zombis, máscaras de películas de terror clásicas como Viernes 13, vio, pesadilla en la calle Elm, cabeza de alfiler, grito o disfraces de brujas o los accesorios (cuchillos, agujas o empalamiento, ¿alguien?), Halloween saca a los que disfrutan de Halloween por su valor de sorpresa. La belleza de Halloween es que, al menos por un día, podemos ser lo que queramos: los tímidos se convierten en intrépidos piratas, el geek se convierte en el trozo o la diva, quienes suponen que él o ella son débiles eligen ser un superhéroe. Esa es también la bestia de Halloween.
Enfrentarse a Halloween puede ser difícil
Si Halloween es problemático para ti, aquí hay algunas cosas que pueden ser útiles:
- Evite mirar televisión durante este tiempo.
- No regales dulces o si eliges repartir dulces, no abras la puerta tú solo.
- Pase la noche haciendo cosas completamente ajenas a Halloween.
- Escuche música relajante para ayudar a reducir la hipervigilancia.
- Cómete los dulces tú mismo. Nadie dijo que tienes que compartirlo.
