Cómo ayudar a un ser querido que atraviesa la depresión

Saber cómo ayudar a un ser querido a través de la depresión puede ser confuso. Es común escuchar que las personas usan la palabra "depresión" y la arrojan casualmente en la conversación diaria. Sin embargo, la enfermedad grave que es depresión, desafortunadamente, puede atacar en cualquier momento y afectar a un ser querido en cualquier momento. Puede ser muy difícil para familiares y amigos ver sufrir a alguien que aman. ¿Cómo ayuda a un ser querido a pasar por la depresión cuando no la comprende y qué enfoque debe tomar?

Sepa qué es la depresión para que pueda ayudar a un ser querido que atraviesa la depresión

Si ve a alguien que ama atravesando un momento difícil y sospecha depresión, investigue la enfermedad. Si se muestran comunes signos y síntomas de depresión, tal vez sea hora de pedirles ayuda.

Hay mucho más de lo que se ve a simple vista con esta enfermedad, y afecta a todos de manera diferente. Algunas personas tienen un caso más leve, otras más graves. Es común para aquellos que no han experimentado

enfermedad mental sentirse indefenso e inseguro de lo que pueden hacer para solucionar la situación. Eso es cuando informarse es el mejor primer paso.

Use un enfoque amable para ayudar a su ser querido con la depresión

También es común que las personas experimenten frustración cuando su ser querido ha cambiado y no se involucran en las mismas cosas que alguna vez fueron. Es importante recordar que si bien es difícil para usted, es extremadamente difícil para ellos y necesitan un enfoque amable y de apoyo para mantenerlos en funcionamiento.

Como explico más adelante en el video, un enfoque compasivo y comprensivo es el mejor, y es mucho más probable que la persona se sienta mejor que un enfoque de amor duro. A veces, lo que dices y cómo te relacionas con la persona puede tener un efecto enorme en la persona y en cómo se recupera.

Video para ayudarlo a ayudar a un ser querido que atraviesa la depresión

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