Codependencia en familias con enfermedades mentales y adicción
La enfermedad mental y la adicción recorren a mi familia junto con la codependencia. La enfermedad mental es hereditaria., que fluye a través de las familias, de padres a hijos, de tíos a sobrinos. Cuando hay una enfermedad mental en una familia, hay una mayor instancia de adicción (Abuso de sustancias y enfermedades mentales). Pero no reconocemos lo suficiente que donde hay enfermedades mentales y adicciones en las familias, codependencia a menudo se transmite también.
Las enfermedades mentales en familias a menudo coexisten con la adicción
Fui miembro de una familia con enfermedad mental mucho antes de mi síntomas bipolares comenzó a emerger. La adicción y el suicidio se remontan a ambos lados de mi línea familiar, antes de mi excéntrico general el abuelo contratista / vaquero, cuyo estado de ánimo cambió de vertiginoso a violento, habría sido diagnosticado bipolar. Sin medicamentos, luchó por la vida e hizo lo mejor que pudo (Medicamento para enfermedades mentales). Pero las luchas afectaron a las generaciones posteriores y descubrieron que las enfermedades mentales, la adicción y la codependencia también se transmitían a ellos.
Robert Burney define la codependencia como
La codependencia se caracteriza por la dependencia de fuentes externas o externas para la autoestima y la autodefinición. Esta dependencia externa o externa... hacer que el Codependiente viva la vida en reacción a, dar poder sobre la autoestima a fuentes externas (Codependencia definida).
Wikipedia define una relación codependiente como,
Un tipo de relación de ayuda disfuncional donde una persona apoya o permite la adicción de otra persona, mala salud mental, inmadurez, irresponsabilidad o bajo rendimiento. Entre las características centrales de la codependencia, el tema más común es una dependencia excesiva de otras personas para su aprobación e identidad.
Las generaciones anteriores a mí lograron hacer frente a las adicciones y cambios de humor de sus padres al volverse codependientes. Creían que si eran lo suficientemente buenos, podrían afectar el comportamiento de sus padres. Creían que si parecían tenerlo por completo, entonces nadie vería lo que realmente estaba sucediendo en casa. Continuaron este patrón en su vida adulta, transmitiéndome sin querer una disposición genética para la enfermedad mental y sus conductas de afrontamiento aprendidas. Entonces heredé desorden bipolar y aprendí a ser codependiente.
La enfermedad mental y la adicción en las familias engendran codependencia
Al crecer en una familia con enfermedades mentales y adicciones, asumí desde muy temprana edad que tenía un papel que desempeñar en la disfunción. Adopté un proceso de codependencia de pensamiento muy blanco y negro. Creía que si era muy bueno, muy estable y muy confiable, podría minimizar los problemas en mi familia. Entonces, cuando era joven, traté de seguir todas las reglas académicas, familiares y religiosas para estar a la altura. Mi sentido del valor se volvió completamente dependiente de mi habilidad para adherirme a estas medidas externas.
Robert Burney, en su artículo.Codependencia y Autoestima, escribe sobre cómo se nos enseña a ser codependientes:
No solo a nosotros, como codependientes, se nos enseñó a ser víctimas de personas, lugares y cosas. Nos enseñaron a ser víctimas de nosotros mismos, de nuestra propia humanidad. Nos enseñaron a tomar nuestra fuerza del ego, nuestra autodefinición de las manifestaciones externas de nuestro ser... Nos enseñaron a hacerlo al revés. Para tomar nuestra autodefinición y autoestima de ilusiones temporales fuera de, o externas a nuestros seres. No funciona. Es disfuncional
Cuando me enfermé con el trastorno bipolar, ya no podía seguir las reglas. Ya no podía estar a la altura de los estrictos estándares a los que me mantenía. Ya no podía asumir la responsabilidad de los pensamientos, sentimientos y acciones de los demás porque no podía controlar los míos. En el curso de una pausa maníaca, rompí todas las reglas. Toda mi forma de medir mi autoestima se vino abajo. Mientras trabajaba en tratar mi trastorno bipolar, mi pensamiento codependiente tuvo que ser abordado también. Tenía que encontrar una autodefinición que no dependiera de cómo me desempeñaba.
La enfermedad mental, la adicción y la codependencia requieren tratamiento
Como todas las adicciones comórbidas, trato tanto mi trastorno bipolar como mi codependencia. Aunque no soy alcohólico, trabajar los 12 pasos me ha resultado increíblemente útil. Darme cuenta de mi impotencia ante el trastorno bipolar y la codependencia me permite confiar en un Poder Superior en lugar de mí mismo, para encontrar mi verdadero valor y seguir los pasos hacia la recuperación (Tres formas en que ayudan los 12 pasos además del alivio de la adicción).
La parte más importante de mi salud es la capacidad de ver mi valía como parte intrínseca de quién soy. Estoy trabajando para valorarme como un ser humano multidimensional en lugar de una boleta de calificaciones en blanco y negro. En cada paso que doy para sanar mi codependencia, encuentro que mi trastorno bipolar también mejora.
Si vienes de una familia con enfermedades mentales y tú también luchas con la codependencia, debes saber que no estás solo. Eres más que estas cargas que llevas. Su valor reside en usted, más que en su familia con enfermedades mentales, su enfermedad mental, adicción y codependencia.
La codependencia en familias con enfermedades mentales y adicción también necesita ayuda
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