Verano y recuperación del trastorno alimentario

Son las 12:20 a.m. y tengo calor. Sudoroso. Y decididamente no hambre a pesar de que apenas he comido en todo el día.

Luego miro mis muslos. Mis brazos superiores. La pequeña bolsa de mi estómago. Y gimo, dándome cuenta de que soy aproximadamente treinta libras más pesado que mi peso más bajo mientras estoy en medio de la anorexia.

Quiero estar sano, ¿verdad? Quiero estar libre de anorexia.. ¿si?

¿O sigo siendo ambivalente después de todo este tiempo?

Y, sin embargo, sigue habiendo un deseo inexplicable por mi cuerpo demasiado delgado, muslos que no se tocaron, un estómago plano y brazos delgados. Por supuesto, me olvido convenientemente de la piel flácida, desprovista de grasa.

Ha sucedido todos los veranos. El calor hace que pierda el apetito y me reduzco. Al principio no es intencional. Simplemente estoy demasiado caliente para comer.

Pero como bien sé, es una pendiente resbaladiza. Cuanto menos como, menos me desear comer.

De acuerdo, no tengo mucha hambre, así que tendré una ensalada y algo de fruta. Eso es saludable, ¿verdad?

Hmm, tal vez debería tonificarme y comer menos basura. Eso es saludable, ¿verdad?

¡¡Solo porque tengo (tuve?) Un trastorno alimenticio no significa que tenga que comer chatarra todo el tiempo !!!

Mira mis muslos! Son enormes... . ¿Qué le ha pasado a mi cuerpo? Me he dejado ir !!!

El diálogo interno está afinado y sabe exactamente qué decir. Conoce mis vulnerabilidades y apuesta por la yugular.

Agregue eso al hecho de que esta es la temporada de bikini, la temporada de cuerpos increíblemente bien tonificados, y a veces estoy listo para deshacerme de la recuperación por la ventana.

Siempre he enfatizado que los trastornos alimenticios, y la anorexia en particular, son no causado por imágenes de modelos y celebridades de los medios.

Pero ciertamente no ayuda.

Entonces, ¿cómo puedo combatir estas cosas?

Primero, abandoné todas las revistas que promueven estándares de belleza poco realistas.

Luego, enfrento mi incapacidad para comer. No hay nada inherentemente malo en comer sano, siempre que no sea un disfraz para un trastorno alimentario.

Así que decidí volver una vez más a mi antiguo stand-bye, Guarantee Plus. No estoy abogando por sustituir los suplementos por alimentos, pero es importante para mí tener un alimento alto en calorías disponible. Algunas personas hacen batidos u otras cosas, pero algunas personas son más hábiles en la cocina que yo.

Y luego sigo trabajando duro para combatir esa voz interior negativa. ¿Sencillo? Si. ¿Difícil? Seguro.