¿Quién es un terapeuta?
Autoterapia para personas que disfrutan aprendiendo sobre sí mismos
La terapia es esencialmente un relación saludable.
La enseñanza ocurre.
Las emociones se expresan.
Se intercambian y examinan ideas.
Pero ninguno de estos es primario.
Lo principal es la relación entre el cliente y el terapeuta.
Cuanto más saludable sea esta relación, mejor será el resultado. Y el terapeuta es la mitad de esta importante relación.
¿Qué puedes saber sobre tu terapeuta? ¿Cuánto importa?
LA HUMANIDAD DEL TERAPEUTA
Los robots aún no han reemplazado a los terapeutas, por lo que sabemos que el terapeuta será un ser humano.
Esto te dice mucho.
Le dice que el terapeuta ha experimentado los mismos sentimientos que usted. Él o ella pueden haber sentido más o menos ira, miedo, tristeza, emoción y alegría en su vida que tú, pero definitivamente los han sentido a todos.
También han experimentado el éxito y el fracaso.
Y saben lo que es tener confianza y tener dudas.
ENTRENAMIENTO FORMAL
Los terapeutas en los Estados Unidos están capacitados como psiquiatras, psicólogos o trabajadores sociales.
Los psiquiatras son médicos que se especializan en salud mental. Los psicólogos tienen una maestría o doctorado. en psicologia Los trabajadores sociales tienen una maestría o doctorado. en trabajo social.
Si se pregunta sobre la capacitación formal de cualquier terapeuta, pregúnteles. Si siente la necesidad de verificar lo que le dicen, consulte con la autoridad de licencias de su estado.
ENTRENAMIENTO INFORMAL
A veces, la capacitación formal que recibió el terapeuta no está particularmente relacionada con sentarse en una habitación pequeña para ayudar a las personas a resolver sus problemas mediante la conversación.
Algunos psiquiatras asisten a escuelas que enfatizan la medicación y no creen en la terapia.
Algunos psicólogos asisten a escuelas que enfatizan ramas completamente diferentes de la psicología.
Algunos trabajadores sociales asisten a escuelas que examinan problemas sociales y apenas mencionan problemas personales y de relación.
Muchos de nosotros aprendemos más después de obtener nuestros títulos de lo que aprendimos al obtenerlos. Y la mayoría de los estados requieren esta educación adicional.
Puede que le resulte interesante aprender sobre la educación avanzada de su terapeuta.
EXPERIENCIA PROFESIONAL
La mayoría de nosotros no comenzamos ofreciendo psicoterapia de pago por servicio.
Pasamos años en áreas como salud pública, servicios correccionales, departamentos de orientación universitaria, etc.
Puede averiguar dónde su terapeuta reunió su experiencia. Incluso puede preguntar si piensan que influye en su trabajo con usted de alguna manera. (Supongo que podrías pedir una copia de su currículum).
COSAS PERSONALES
Los terapeutas están capacitados para evitar hablar sobre su vida personal por muchas buenas razones, que incluyen:
Nos pagan para concentrarnos en usted. Debemos trabajar bien con una gran variedad de personas, independientemente de nuestros propios antecedentes. No queremos confundir las cosas agregando prejuicios e intereses personales a la mezcla.
Pero si tiene preguntas sobre los pasatiempos e intereses de su terapeuta, su situación de vida actual, si tienen hijos, su nivel de vida de la infancia, o si alguna vez han tenido alguna terapia propia, es importante para usted, ciertamente puede pedir. (Si su terapeuta responde preguntando "¿Por qué quiere saberlo?", Puede estar seguro de que responder a esas preguntas no es su estilo).
Personalmente, no me importa responder estas preguntas honestamente si es muy breve. Aunque es responsabilidad del terapeuta mantener nuestros problemas personales fuera de nuestro trabajo, nunca podemos estar completamente seguros de que las respuestas a tales preguntas sean irrelevantes.
[... FYI: fotografía, viajes e Internet; casado; dos hijos; pobre; y sí ...] UNA VEZ QUE SABES, ¿Y QUÉ?
Si tiene problemas médicos importantes, debe consultar a un psiquiatra. De lo contrario, todos los factores que hemos discutido aquí podrían ni siquiera importar.
Incluso si aprende todas estas cosas sobre su terapeuta, probablemente encontrará que lo que realmente importa es cómo se siente acerca de ellos cuando está con ellos, y qué tan atento, servicial y capaz de comunicarlos son. Así es como suele funcionar.
Su terapeuta es un ser humano capacitado para mostrarle cómo realizar los cambios que desea realizar.
Si te gustan y te quieren y te respetan, estás en el lugar correcto. Lo harán bien juntos.
¡Disfruta tus cambios!
¡Todo aquí está diseñado para ayudarlo a hacer exactamente eso!
siguiente: Qué decirle a un terapeuta
