Maneras poderosas de compartir su historia de salud mental

Cuando compartes tu historia de salud mental, creas algo poderoso. Mi enfermedad mental Es combustible para mi trabajo creativo. Es algo para dibujar y escribir. Mi historia de salud mental también me ha dado la oportunidad de ayudar a otros como un compañero de apoyo y voluntario. Como consumidores de salud mental, lo que experimentamos es muy real y crudo. En cierto nivel, la mayoría de las personas son curiosas y pueden sentir empatía, por lo que puede compartir su historia de salud mental y crear algo poderoso.

Comparta su historia de salud mental en el trabajo creativo

Estaba en nuestro sótano mirando viejos dibujos y pinturas, incluso proyectos de clase, y todos están muy influenciados por mi lucha con trastorno esquizoafectivo. Aprendí que compartir mi historia a través del trabajo creativo puede tener un fuerte efecto en los demás.

Cuando finalmente ingresé al tratamiento en 2004, descubrí mi amor por el arte y sus habilidades curativas. Contaba mi historia todos los días a través del dibujo y la pintura. Cuando comencé a mostrar mi arte, vi que la gente reaccionaría a mi trabajo e historia. Pensé que esta es la única forma en que puedo convertir algo negativo en algo positivo.

No faltan estudios que vinculen enfermedad mental y creatividad y realmente creo que es algo que podemos usar para nuestro beneficio. Compartir nuestro arte, diseño, música, teatro y escritura puede ser una excelente manera de contar nuestras historias y brindar a todos una visión honesta de la realidad de las enfermedades mentales.

Usando su historia de salud mental para ayudar a otros

Pasé los últimos tres años trabajando como especialista en apoyo de pares para una gran agencia de salud mental. Conocí a muchas personas diferentes y aprendí mucho de sus historias. Espero que se hayan beneficiado al escuchar el mío también. Creo que es genial que haya una ocupación real para los consumidores que están dispuestos a compartir su historia y les apasiona la recuperación.

También hay muchas oportunidades de ayudar a otros con su historia como voluntario. He estado en las oficinas de algunos oradores a lo largo de los años, y puedo ver el efecto en la audiencia cuando escuchan atentamente y hacen preguntas. Es genial escuchar una historia de salud mental de la boca del consumidor.

Tal vez no seas grande hablando en público. Puedes estar abierto a las personas que te rodean. Por ejemplo, su apertura puede influir en los niños de su familia para que no tengan miedo de hablar sobre la salud mental cuando sean mayores.

Mantenerse motivado al compartir su historia de salud mental

Cuando comparto mi historia a través de mi trabajo creativo o hablando, recuerdo dónde he estado, y lo que es más importante, dónde estoy ahora. Estoy orgulloso de lo lejos que he llegado y es importante para mí seguir avanzando. Compartiendo mi historia de salud mental me mantiene motivado.

Nuestras historias honestas y reales de enfermedades mentales son una herramienta poderosa en defensa, lucha contra el estigma e incluso en nuestra propia recuperación. Todos somos diferentes y tenemos diferentes niveles de comodidad al compartir nuestras historias de salud mental, pero creo que hay importancia en todos y cada uno. Nuestras historias pueden ser poderosas sin importar cómo decidamos contarlas.