Siempre estás haciendo tu mejor esfuerzo
Siempre estás haciendo lo mejor que puedes, basado en tu sistema de creencias actual. La vida nos ha diseñado con un mecanismo incorporado para la supervivencia. A repeler el dolor y avanzar hacia sentirse bien. Está en todas sus criaturas, grandes y pequeñas.
Creo que lo que nos hace tropezar es que no siempre APARECE de esa manera. Puedo escucharlo ahora, alguien diciendo "¿te refieres a que la persona que se corta la muñeca está haciendo lo mejor que puede?" Mi respuesta es "sí". En ese momento, terminar su vida parecía ser la mejor manera de terminar con su dolor. Si supieran una mejor manera, la habrían tomado. Es solo lógico.
"En cualquier momento, cada persona siempre está haciendo lo MEJOR que puede, basándose en su total conciencia conciencia predominante consciente y que está dentro de sus capacidades, energía, tiempo y talentos desarrollados y habilidades."
- Sidney Madwed
¿Cuántas veces hemos escuchado, "si tuviera que hacerlo de nuevo, no habría actuado de manera diferente, según lo que sabía en ese momento"? Precisamente. Basado en lo que sabías en ese momento.
Hay razones para las cosas que hacemos. La mayoría de las personas no han investigado cuáles son esas razones, pero eso no significa que no estén allí. Si tu fueras a rastrea tus pensamientos desde el comportamiento hasta la creencia, vería una progresión lógica de razones para cada paso que dé.
Piensa en una persona como una gran computadora central. Usted ve la interfaz de software agradable, pero tenga la seguridad de que hay millones de cálculos que tienen lugar detrás de esa bonita ventana. No son necesariamente subconscientes, puedes verlos tal como puedes ver el código. La única forma en que descubrí llegar a ese código es Identificar las ideas y creencias subyacentes.
"La elección puede haberse equivocado, la elección no".
- Stephen Sondheim, de su canción "Move On"
Creencias autodestructivas
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Una creencia es una idea que consideras verdadera. Hay muchas creencias que desalientan la autoaceptación.
¿Tienes alguna de estas creencias?
- Si estoy feliz en mi situación actual, no intentaré cambiarla.
- Sin dolor no hay ganancia.
- Si estoy contento con mi forma de ser, dejaré de crecer.
- Si me acepto como soy, pareceré vanidoso e insensible a los demás.
- Si no me siento culpable, continuaré haciendo cosas "malas".
- Culpa Es necesario mantener a la gente honesta.
- Todos tienen que pagar sus cuotas.
- Si me acepto como soy, no cambiaré nada.
- Hay ciertas formas en que "deberíamos" ser.
Si mantiene alguna de estas creencias, podría beneficiarse enormemente del uso de Método de opción.
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