Vivir y recuperarse del trastorno límite de la personalidad (TLP)

Transcripción de la conferencia en línea

Melissa Ford Thornton, autor de "Eclipses: Detrás del trastorno límite de la personalidad, se unió a nosotros para discutir cómo es la vida con el trastorno límite de la personalidad. Ella habló sobre sus intentos de suicidio, autolesiones, miedo al abandono, hospitalización y progreso con la terapia de comportamiento dialéctico (DBT). También respondió muchas preguntas de la audiencia con respecto a las relaciones, los medicamentos y el deseo de morir, pero encontró la voluntad de vivir.

David Moderador de HealthyPlace.com.

La gente en azul son miembros de la audiencia.

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David Buena noches. Soy David Roberts Soy el moderador de la conferencia de esta noche. Quiero darles la bienvenida a todos a HealthyPlace.com. Nuestro tema de esta noche es "Vivir y recuperarse del trastorno límite de la personalidad (TLP)"Nuestra invitada es Melissa Ford Thornton, autora de"Eclipses: Detrás del trastorno límite de la personalidad."

Durante muchos años, la Sra. Thornton sufrió un dolor tremendo debido al trastorno límite de la personalidad. Ella lo describe como "vivir en el infierno". Aunque todavía hay muchos terapeutas hoy en día que sienten que el TLP es intratable o demasiado difícil de tratar, la Sra. Thornton es una prueba viviente de que es posible. Ella detalla su vida con TLP y la recuperación del trastorno límite de la personalidad en "

Eclipses: Detrás del trastorno límite de la personalidad"Puedes comprar su libro haciendo clic en el enlace.
Buenas noches, Melissa y bienvenidos a HealthyPlace.com. Dices que la vida era como un infierno con BPD. ¿Por qué? ¿Qué estabas sintiendo? ¿Cómo fue la vida para ti?

Melissa Thornton: Hola a ti y a nuestra audiencia. Primero me diagnosticaron anorexia y tuve dificultades para no disociarme, es decir, perder la conciencia de estar en mi propio cuerpo. Era como si estuviera viendo mi vida desde arriba sin participación en eventos, incluidos el hambre y los comportamientos de corte.

David ¿Y qué edad tenías en ese momento?

Melissa Thornton: Tenía 29 años, quizás significativo.

David ¿Por qué dices que es significativo?

Melissa Thornton: Me estaba preparando para entrar en mis treinta años y quería tener hijos con mi esposo, así como la carrera de relaciones públicas / escritura que tenía en ese momento. Las transiciones de décadas pueden ser bastante difíciles para muchas personas.

David Antes de ese tiempo, ¿había sufrido algún tipo de enfermedad mental?

Melissa Thornton: Creo, al igual que mi psiquiatra de más de una década, que he sido emocionalmente vulnerable y sensible y que he tenido vislumbres de abuso sexual infantil, desde los 17 años de edad.

David Para aquellos en la audiencia que quieren saber qué es el trastorno límite de la personalidad, haga clic en el enlace para obtener una descripción completa.

Y entonces comenzaste a disociarte y te involucraste con la anorexia. Esto debe haber sido aterrador para ti.

Melissa Thornton: Si. Fue aterrador. Como no había reconocido los signos anteriores y evidentes que podrían conducir a este trastorno mental, ciertamente me sentí solo y eso fue "infernal" para mí.

David Para aquellas personas que no están íntimamente familiarizadas con el trastorno límite de la personalidad, ¿pueden describa en qué tipo de comportamientos estuvo involucrado y los tipos de sentimientos que tuvo experimentando?

Melissa Thornton: Los criterios diagnósticos formales de los médicos enumeran al menos cinco de nueve categorías de síntomas para que el TLP se convierta en un diagnóstico. No sabía esto y vi los nueve y tenía miedo de desarrollar lo que ya no tenía. Por lo que puedo recordar, estaba muy deprimida, tenía baja autoestima, a veces ninguna. Yo era perfeccionista. Estaba gastando demasiado (principalmente en ropa). Estaba intensamente suicida con varios episodios parasuicidas. Yo queria morir. Mi madre se había suicidado varios años antes. Nadie explicó que puede recuperarse o vivir productivamente con una enfermedad o trastorno mental, por lo que solo quería salvar a mi familia de otra ronda de esperanza y desamor.

David Por cierto, ¿en qué año fue este cuando comenzaron a aparecer los síntomas de TLP (cuando tenías 29 años)? ¿Y cuántos años tienes ahora?

Melissa Thornton: Ah, lo admitiste. ¡Pensé que estabas tratando de revelar mi edad en tiempo real! Comenzó en 1991. Cumplí 38 años en junio de 2000.

David Entonces, no fue hace tanto tiempo. Y ya estabas casado en ese momento. ¿Cómo reaccionó tu esposo ante esto?

Melissa Thornton: No fue hace tanto tiempo, y tengo peleas con comportamientos de mala adaptación de Borderline hasta el día de hoy. Mi esposo es un alma gemela fuerte. Él ha estado a mi lado en cada paso del camino. Creo que, emocionalmente, esto lo ha afectado tanto o incluso más (cuando era disociativo o con grandes dosis de medicación) que a mí.

David Melissa, veamos un par de preguntas de la audiencia, y luego hablaremos sobre su recuperación y experiencias con DBT (terapia de comportamiento dialéctico). Aquí está la primera pregunta:

bordergirl: ¿Cuál es una buena descripción de disociación?

Melissa Thornton: Buena pregunta. La disociación generalmente se refiere a la separación (percibida por la persona que experimenta esto) de su mente y cuerpo. Es una forma de psicosis. Es una pérdida de la capacidad de estar en contacto con la realidad. Los médicos que trabajan con víctimas de abuso a menudo dicen que es un mecanismo de afrontamiento en el que la mente no puede manejar la realidad: abuso, palizas, etc. Por lo tanto, la mente va a otra parte y no siente dolor / humillación actuales. ¿Esto es útil? Obviamente, no recordaba el abuso, sin embargo, era suicida y me estaba cortando las muñecas, pero no sentía ningún dolor y parecía que esto le estaba sucediendo a otra persona.

lostsoul19: Melissa, ¿por qué, específicamente, quieres morir?

Melissa Thornton: No me sentí que valiera la pena en absoluto. Sentía que era un fracaso en el trabajo y demasiado infeliz para ser una buena esposa y mucho menos una futura madre. Mi madre se había suicidado (la depresión clínica la acosaba por más de 5 años). Eso fue 5 años antes de que comenzaran mis problemas. No sabía que alguien no moría si le diagnosticaban una enfermedad mental. Eso me hizo difícil evitar la "mentira" de que "todos estarían mejor sin mí".

David Entonces, ¿estás diciendo que creías que tener una enfermedad mental era realmente como recibir una sentencia de muerte?

Melissa Thornton: Sacaste esas palabras de mi boca. Estaba tan desinformado y confundido por múltiples diagnósticos con el trastorno alimentario invisible para mí: estaba en negación y dolor constantemente.

David Uno de los signos del trastorno límite de la personalidad es la ira inapropiada, intensa o la dificultad para controlar la ira. ¿Experimentó eso y podría describirlo para nosotros?

Melissa Thornton: ¡Sí, mi pobre esposo lo experimentó! Tiré cosas y tuve llantos y gritos que duraron horas en casa. En el trabajo, me enojé con mis compañeros de trabajo, ¡lo cual era muy diferente a mi personalidad normalmente optimista y alentadora (así lo han dicho otros)!

David ¿Sabía que estas cosas son inapropiadas y simplemente no pudo evitarlo o no lo sabía?

Melissa Thornton: Lo supe mucho más tarde. Cuando me calmaba, a menudo con el amor alentador e incansable de mi esposo que me llevaba emocionalmente a ese punto. Me volvería tan arrepentido y auto-punitivo que el ciclo de depresión y suicidio comenzaría de nuevo.

David Aquí hay algunas preguntas más de la audiencia sobre lo que hemos discutido hasta ahora:

esquiador4444: ¿Cómo puedes casarte? Uno de mis mayores problemas con tener TLP es que no puedo tener ninguna relación, nunca he tenido una.

Melissa Thornton: Entiendo eso y sé que debe ser doloroso. Entiendo que una de las características de BPD es la inestabilidad en las relaciones o la incapacidad para permanecer en una. Fui hospitalizado a largo plazo una vez diagnosticado. Allí, vi muchos solteros a largo plazo, divorciados y divorcios en progreso. Supongo que estaba más sano mentalmente cuando me casé a los 20 años.

missnic: Además, he conocido a alguien y él es muy amable, cariñoso y dulce, pero tengo ganas de alejarlo, pero siento que no lo quiero lejos. Me da miedo, ¿por qué? ¿Cómo le digo que tengo TLP?

Melissa Thornton: Esto suena como un tema complejo de discusión con un profesional de la salud mental. Has leído "Te odio, no me dejes?"Eso describe los sentimientos de la relación 'empujar / tirar pero no me abandones' completamente.

David Aquí hay un par de comentarios de la audiencia, luego quiero hablar sobre su recuperación.

abismo: Estoy en una relación con un hombre que amo u odio totalmente. Las relaciones siempre son dolorosas para mí. Quiero morir cuando siento ese dolor. Me siento tan incontrolable en las relaciones.

missnic: He conocido a personas en mi vida que no saben que tengo TLP y tengo miedo de decirles en caso de que se asusten y me dejen.

SpunkyH: Tengo el mismo problema de relación. Funcioné bien hasta los 42 años, estuve casado con el mismo hombre y él es muy bueno conmigo. Creo que la razón por la que puede apoyarme es porque sabe cómo era yo antes de que apareciera el TLP.

SOLO: Sé cómo te sientes, abismo.

David Sus síntomas de TLP comenzaron en 1990. ¿En qué año ingresó a Highland Hospital para recibir tratamiento hospitalario y qué lo provocó?

Melissa Thornton: Era 1991, en realidad. En abril de 1992, mi psiquiatra (al principio me habían hospitalizado localmente por los estragos físicos de la anorexia) me recomendó y lo convirtió en un condición de que continúe como mi psiquiatra que ingrese en el Hospital Highland o en el Hospital de Nueva York, Cornell, después de un incidente casi mortal sobredosis.

David ¿Y qué pasó mientras estabas en Highland?

Melissa Thornton: Eso fue un milagro. Aprendí, lenta pero segura, las principales habilidades utilizadas en la terapia de comportamiento dialéctico (DBT), desarrollada por Marsha Linehan, una psicóloga con sede en Seattle. Sin embargo, DBT no se había utilizado en un entorno hospitalario hasta 1991. Mi buena fortuna! Ingresé a esta terapia que clínicamente ha demostrado reducir el daño a sí mismo con el tiempo.David ¿Se puede definir la terapia de comportamiento dialéctico (DBT)? Qué es. ¿Puedes describir el proceso DBT?

Melissa Thornton: Los límites tienden a pensar en las cosas en términos de blanco y negro. Básicamente, las cosas son tan buenas que puedo conquistar el mundo o tan terribles que estoy solo y dolorido y quiero morir. Dialéctica significa mantener o relacionarse con dos ideas opuestas en su mente al mismo tiempo. Por lo tanto, el DBT se basa en el comportamiento y acepta a una persona donde está, pero insiste en realizar cambios incrementales hasta el punto de utilizar la habilidad "caja de herramientas" que ofrece el enfoque de Linehan. Por ejemplo, la gente aprendería a ver que el invierno puede ser muy frío y un momento de aislamiento para algunos, sin embargo, es un cambio estacional natural y permite el suelo debe estar en barbecho, la savia bajar en los árboles y, por lo tanto, permitir un tiempo para las actividades posteriores a la cosecha, como labrar la tierra para la alimentación y los árboles trasplantado y, lo más importante, para actividades acogedoras en interiores y / o aventuras divertidas, incluso para quienes padecen SAD (trastorno afectivo estacional) para intentar esquiar o patinaje, etc. Entonces el invierno no es ni bueno ni malo; Es neutral o ambos. Me gusta pensar en cosas buenas / malas o cosas felices / tristes y no encuentro un área gris sino el espectro completo de colores: el arco iris entre blanco y negro.

David Algunas notas del sitio, luego continuaremos: puede hacer clic en el Trastornos de personalidad Enlace comunitario e inscríbase en nuestro boletín semanal, para que pueda mantenerse al día con eventos como este.

Sitio del Dr. Leland Heller, Vida en la frontera, es aquí. También recibo algunas preguntas sobre autolesiones. Tenemos varios sitios excelentes que tratan muchos aspectos de la autolesión: Un toque curativo y de Vanessa "Sangre roja"sitio.

Entonces, lo que estás diciendo, Melissa, es que DBT es una terapia que le permite a la persona ver que no todo es blanco y negro, bueno o malo, pero hay un área gris donde vive la mayoría de las personas.

Melissa Thornton: Eso es todo en un nivel muy básico. Hay muchas habilidades y una sesión de grupos de DBT para pacientes externos incluye tareas para perfeccionar a aquellos que trabajan para una persona. La idea es darse cuenta de que la mayoría, si no todas las cosas son "ambas", incluso si las "ambas" suenan opuestas. La vida es buena pero difícil, ambas son ciertas. ¿Eso está más claro?

David Si. ¿Cuánto tiempo tardó esta terapia en tener un impacto en la forma en que se sintió y se comportó?

Melissa Thornton: Yo era un cachorro bastante enfermo. Fui hospitalizado a largo plazo. Para mí, eso fue cerca de un año con muchas hospitalizaciones posteriores a nivel local. Tenía que hacer un plan de seguridad que combinara los estados emocionales inapropiados con las acciones: habilidades DBT que usaría. Estos fueron revisados ​​en Highland antes del lanzamiento y luego se hicieron contractuales (vinculantes) con mi psiquiatra muy hábil en casa.

David Tenemos muchas preguntas de la audiencia. Veamos algunos de esos:

Potra: Tengo 7 meses en DBT (y estoy muy agradecido de haberlo encontrado), pero a veces tengo problemas para encontrar la voluntad de usar mis habilidades. ¿Encontraste esto, y si es así, cómo lo manejaste?

Melissa Thornton: Realmente entiendo los problemas de motivación. Sin embargo, ambos sabemos cuán doloroso puede ser el TLP para nosotros. Si hemos superado incluso un episodio realmente difícil y hemos vivido para contar la historia, siempre podemos decir: Hola, me he sentido tan mal (o peor) antes. Puedo llegar al otro lado: si uso mis habilidades, ya sea para salir de la cama, para esa cita con el médico o para llamar al 911 ANTES de que ocurra la autolesión.

SweetPeasJT2: Melissa, ¿qué opinas sobre la psicoterapia para tratar los problemas que causaron el TLP?

Melissa Thornton: Lo he encontrado realmente importante en mi recuperación. Diferentes cosas funcionan para diferentes personas. Eso incluye la ingesta de medicamentos o no.

little1scout: Varias preguntas: ¿Está tomando algún medicamento actualmente? ¿Considera que DID y Borderline son lo mismo? ¿Fue importante el tratamiento hospitalario? ¿Cuál es la parte más difícil de la terapia ahora?

Melissa Thornton: Sí, estoy tomando varios medicamentos, en su mayoría antidepresivos y una brigada de estabilizadores del estado de ánimo (en mi caso, algunos medicamentos anticonvulsivos han funcionado para ayudar a mi autocontrol). Trastorno de identidad disociativo es un nombre para trastorno de personalidad múltiple, probablemente porque muchos parlamentarios tienen DID de alguna forma. La disociación es un episodio psicótico que puede ser parte de muchas enfermedades mentales, incluyendo TLP a personalidades esquizoides, etc.

David Para aquellos en la audiencia, aquí están las definiciones de DBP Y HIZO. Si los lees, verás que son diferentes trastornos.

¿Puede decirnos cómo está ahora, sin síntomas?

Melissa Thornton: El tratamiento hospitalario fue imprescindible para mí. Seguramente me habría suicidado con éxito si no hubiera estado en un entorno tan controlado. Estoy mucho mejor, gracias. De hecho, estoy en los libros solo como bipolar (maníaco-depresivo). Sin embargo, todavía tiendo a reconocer síntomas de TLP, como falta de apetito, pérdida de motivación, gasto excesivo y conducción peligrosa que podría ser parasuicida cuando me siento abrumado o bajo extrema estrés. He sido bendecido con un bebé, nacido en 1, y que seguí tomando mis medicamentos durante mi embarazo. El es simplemente perfecto. Me siento tan bendecida que mi esposo y yo tenemos ese tan esperado golpeteo de pequeños pies.

David Melissa tiene un hijo de dos años ahora. Y quiero hablar de eso en un minuto también.

Psych_01: Después de lidiar con el trastorno límite de la personalidad yo mismo y en atmósferas grupales, descubrí que parece que un individuo debe DESEAR mejorar. ¿Sientes que esto es una gran parte de la recuperación?

Melissa Thornton: El psicólogo y psiquiatra en la sala de TLP tenía Los datos clínicos que revelaron un compromiso temprano con la vida, es decir, la voluntad de vivir, fue la mejor indicación de un movimiento exitoso hacia el bienestar y / o vivir productivamente con la enfermedad con mucho menos dolor. Quiero decir que si no tienes eso, no te rindas. No lo hice Las probabilidades de suicidio estaban en contra de mi supervivencia, pero estoy muy contento de estar aquí. Incluso si me duele más de lo que siento que otras personas podrían hacer a veces y con más frecuencia, sé que mi madre estaría orgullosa de verme ahora.

David Eso es interesante, Melissa. Pasaste por el desorden alimenticio, la autolesión, el tormento mental, los comportamientos suicidas. Dijiste que tu vida era un "infierno viviente". ¿Cómo y cuándo desarrollaste la voluntad de vivir?

Melissa Thornton: Para ser honesto, un día de primavera en Highland, cuando tuve el privilegio de ir y venir de mi psiquiatra cita sin escolta y noté que el cielo estaba azul y los pájaros cantaban y sentí una pequeña oleada de felicidad. Probablemente fue mi respuesta a uno de los muchos antidepresivos que finalmente comenzó a funcionar para mí. Es decir, descartaron varios uno por uno y este parecía afectarme positivamente. Pero, también creo que tenía algunos comportamientos hábiles en mi haber para entonces y atribuyo mi vida a ambos.

David Aquí hay un comentario de un miembro de la audiencia sobre su experiencia DBT:

Willow_1: Acabo de terminar un programa DBT en el Hospital McLean. Fue maravilloso

Melissa Thornton: Eso es fantástico. Sigue manteniendo esas habilidades.

David Aquí está la siguiente pregunta de la audiencia:

SOLO: Un rasgo de TLP es la autolesión. DBT enseña habilidades para aprender otras formas en lugar de autolesionarse. Todavía estoy teniendo el momento más difícil con esto. ¿Tuviste este problema? Si es así, ¿qué hiciste para no autolesionarte?

Melissa Thornton: Una habilidad de DBT es reemplazar la necesidad de sentir dolor o ser auto-punitivo al cambiar un objeto autolesivo por un artículo doloroso pero inofensivo. Para mí significaba sostener un trozo de hielo en la mano hasta que se derritiera por completo. ¡Esto duele! También vi mis cicatrices sobresalir de las venas que se vuelven moradas. Esto me hizo darme cuenta de cuánto me había lastimado a mí mismo y principalmente a otros en mi vida. Simplemente sentí que no haría eso otra vez. Existen otras alternativas: abrocharse una banda elástica contra la muñeca hasta que se sienta más tranquilo, una ducha FRÍA y sesiones de ejercicio dolorosas pueden funcionar para usted.

David Aquí hay un par de comentarios sobre ese tema:

SOLO: He intentado esto y lo de la banda elástica, pero todavía no satisface mi necesidad.

SpunkyH: Mi intercambio es cortarme el pelo. Se siente tan bien tirar de él hacia arriba y CORTAR, pero no me hace daño.

David Estás casado. Tienes un hijo de 2 años. Me pregunto sobre el proceso de vinculación emocional con su hijo. ¿Te ha resultado / te resulta difícil?

Melissa Thornton: ¡Guauu! Al principio fue muy difícil. Tuve un embarazo muy feliz, pero cuando ese niño estaba en mis brazos necesitándome para todo y no podía simplemente decir "espera, necesito una siesta", sufrí una severa depresión posparto. Esto fue tan inesperado para mí después de tantos meses de felicidad, ¡verdadera felicidad! Muchos miembros de la familia saltaron y tomaron el cuidado de Ford (mi hijo) en sus manos. Bueno, supongo que eso me dejó aún peor, inútil. Pero aún escuchaba mi voz y conocía mi olor a pesar de que no podía amamantar (medicamentos), y finalmente obtuve suficiente autocontrol para mostrarles a los demás que estaba a salvo y también Ford. Aproximadamente 3 meses en este negocio de crianza nos reímos y cantamos.

No siempre fui la persona más feliz. Me sentí tan sola y aislada, ¡pero puedo decir que me encanta bañar a ese chico y se ensucia en cualquier oportunidad! Intento ser paciente y perdonarme cuando él desobedece voluntariamente, ¿no es así? Y corre para abrazarme por las mañanas o para que lo recojan y dice MAMA: su primera palabra. Sí, estamos muy unidos.

David ¿Le preocupa en absoluto que él se dé cuenta de sus comportamientos de TLP? Y, si es así, ¿cómo manejas eso?

Melissa Thornton: Si. De hecho, me preocupa el hecho de que exista un vínculo genético al que tenga una tendencia (no necesariamente para desarrollar) trastornos emocionales y mi (s) enfermedad (es) bien podrían haber pasado por mi genes de la madre Utilizo muchas habilidades de autocontrol y escucho música alegre cuando estoy con él. No he llorado delante de él, excepto una vez hace unas semanas. Estaba muy molesto y me palmeó la cara. Mi esposo se enojó conmigo por mostrar tanta emoción frente a él. Lo vi como una oportunidad saludable: decir que mamá está triste. Está bien estar triste a veces. Sé que cuando no puedes encontrar tu peluche favorito, estás triste y un poco solo. Está bien. Espero que siempre sientas que puedes confiar en papá y en mí con tus sentimientos y compartirlos con nosotros. Solo tiene 2 años, pero creo que con el tiempo esto se hundirá y nos ayudará a todos a estar más conscientes emocionalmente.

David Aquí hay algunos comentarios más de la audiencia sobre lo que hemos estado discutiendo esta noche:

nomobody: ¿No son las lágrimas una cosa normal? Quiero decir, todos duelen, no solo las personas con TLP.

Melissa Thornton: Tan verdadero.

Browneyes83: ¿Sabes si la personalidad límite es hereditaria? ¿Se puede transmitir a sus hijos?

Melissa Thornton: En este momento, no tengo conocimiento de ninguna evidencia científica que lo demuestre. Se ha demostrado que la propensión a ser más emocionalmente demostrativa y sensible se transmite genéticamente en algunas familias. No todas las familias con individuos emocionales encontrarán esa propensión en su descendencia. Es solo una teoría en mi caso entre mi madre y yo.

David Algunos comentarios más:

Nyoka75: Me preocupa que mi esposo eventualmente se asuste debido al TLP y que esté solo sin nadie que me ayude cuando lo necesite. ¿Alguna vez te has sentido así?

Melissa Thornton: Seguro. El trastorno límite de la personalidad provoca a menudo el miedo al abandono.

SOLO: La ira es la peor parte para mí. El más mínimo enojo me lleva a un punto de ebullición y toma el control sobre mí. Me da tanto miedo de lastimar a otros que debo lastimarme a mí mismo para mantenerme a salvo.

SpunkyH: Lo empujo lejos. Como tenemos una relación de hermano y hermana, me siento muy mal porque es un hombre maravilloso y no estoy dispuesto a darme nada desde que volvieron los recuerdos. Yo, como tú, quiero morir en el momento en que siento que no es solidario porque no vale la pena lastimar la vida. los que amo una y otra vez, pero luego me doy cuenta de la verdad de que no estar aquí los lastimaría más. Aprendí esto a través de años de atención psiquiátrica.

bordergirl: Me puedo identificar con la parte en blanco y negro. Lucho con eso todos los días. La peor parte de tener TLP es permanecer en terapia de forma regular (para mí de todos modos).

SpunkyH: Chico, me identifico con eso. El interruptor 'Bueno o quiero morir' ocurre tan rápido a veces.

David Aquí está la siguiente pregunta:

furby5: ¿Eres capaz de mantener relaciones cercanas con las personas o te escapas cuando las personas se acercan demasiado?

Melissa Thornton: Tiendo a mantener relaciones cercanas: calidad, no cantidad. Los BP tienden a ser cuidadores de todos menos de ellos mismos. Algunas relaciones con amigos se volvieron demasiado insalubres para mí. Si estuviera arriba, me derribarían; si estuviera abajo podrían hundir mi bote casi.

David ¿Sigues lidiando con el miedo al abandono?

Melissa Thornton: Sí. A veces sueño que mi esposo se llevó a mi hijo y me dejó. Esto se ha traducido en conductas realmente aterradoras y pegajosas. Finalmente obtuve una analogía mental que funcionó para mí para detener el comportamiento pegajoso o retrasarlo. Eso es cuando estás nadando bajo el agua (que la vida con TLP me parece mucho), cuanto más alcanzas para agarrar algo: un centavo flotando hacia abajo o lo que sea, más se aleja de tu propio movimiento tú. Por lo tanto, trato de tener menos miedo de mis pensamientos inconscientes (sueños), pero mucho más que mis primeros signos de advertencia de comportamientos negativos para poder Poner en marcha mi plan de seguridad y mis habilidades antes de hacer algo que pueda alejar a mi esposo y / o hacerle sentir que no soy seguro para ser un madre.

David Usted ha estado lidiando con enfermedades mentales por más de 10 años. Muchas veces las personas acuden al sitio o las conferencias y preguntan "¿cuándo me recuperaré?", Es decir, cuándo desaparecerán todos los síntomas. ¿Todavía tienes esperanzas para eso o crees que se trata de manejar los síntomas por el resto de tu vida?

Melissa Thornton: Quiero una recuperación completa, pero varios médicos me han dicho que probablemente tomaré medicamentos durante toda mi vida. También sé por los estudios del Hospital Highland que a medida que envejecemos con TLP podemos "superar" los peores síntomas. De hecho, algunos Borderline han llegado al punto: el 75% de la población conocida con TLP, en este grupo de envejecimiento, de hecho, ya no cumplen con los criterios de diagnóstico de la enfermedad. Entonces siempre hay esperanza. Pero vivir con esperanza es una vida que vale la pena vivir. No espero una recuperación total, creo.

David Y cuando dices "envejecer", ¿a qué edad estás hablando cuando superas los síntomas o muchos de los síntomas?

Melissa Thornton: Esa es un área gris o "arcoiris", David. Los estudios de Highland descubrieron que aquellos que se acercaban a los 50 años y que habían tenido la enfermedad y la ayuda profesional durante al menos 5 a 10 años cumplían los criterios para el grupo recuperado al 75%.

David Una de las otras cosas que noté es que lleva un registro de sus estados de ánimo, síntomas, comportamientos, sentimientos; como si monitorearas tu condición para saber cuándo las cosas están fuera de lugar y necesitas tomar alguna acción positiva. No sé si alguna vez has oído hablar de la autora Mary Ellen Copeland, pero esto me recuerda mucho de lo que ella defiende como parte de su "plan de bienestar".

Melissa Thornton: Sí, he visto su libro de trabajo. Escribo en un diario, tal vez una consecuencia natural de ser escritor de oficio, pero otros también me ayudan. Mi esposo menciona cuando piensa que algo está mal y que realmente podría cortarme, pero luego reflexiono o revise las entradas del diario y / o pregúntele a un amigo cercano y generalmente pida disculpas y agradézcale por su visión.

David El libro de Melissa es: "Eclipses: Detrás del trastorno límite de la personalidad"Se puede comprar por haciendo clic en este enlace.

Algunas palabras amables de un miembro de la audiencia para nuestro invitado esta noche:

missnic: Quiero agradecerte Melissa. Siempre me he sentido tan solo, diferente y aislado, pero después de ver a todos aquí y leer su chat, no me siento tan solo o tan diferente. Ha ayudado. Gracias.

David Gracias, Melissa, por ser nuestra invitada esta noche y por compartir esta información con nosotros. Y a aquellos en la audiencia, gracias por venir y participar. Espero que lo haya encontrado util. Tenemos una comunidad muy grande y activa aquí en HealthyPlace.com. Siempre encontrarás personas en las salas de chat e interactuando con varios sitios. Además, si encuentra nuestro sitio beneficioso, espero que pase nuestra URL a sus amigos, amigos de la lista de correo y otros. http://www.healthyplace.com

Melissa Thornton: Gracias por invitarme esta noche. Aprendí mucho y me siento menos solo también.

David Gracias de nuevo, Melissa. Sé que estabas un poco nervioso al principio, pero hiciste un trabajo maravilloso y apreciamos que hayas venido esta noche y te hayas quedado hasta tarde. Buenas noches a todos.

Descargo de responsabilidad: no recomendamos ni respaldamos ninguna de las sugerencias de nuestros huéspedes. De hecho, le recomendamos encarecidamente que hable sobre cualquier terapia, remedio o sugerencia con su médico ANTES de implementarlo o realizar cambios en su tratamiento.