¿Los medicamentos antidepresivos para la depresión son suficientes para mí?
Además, o además de los medicamentos antidepresivos, existen otros tratamientos efectivos para la depresión.
Estándar de oro para tratar la depresión (parte 5)
El objetivo del tratamiento con medicamentos para la depresión es una remisión completa de los síntomas. Puede ser una de las personas afortunadas que responden muy favorablemente a los medicamentos antidepresivos en el primer intento. Desafortunadamente, este no es el caso para todas las personas que prueban antidepresivos, ya sea debido a la intolerancia a los efectos secundarios o al alivio significativo de los síntomas de los medicamentos. Debido a esto, el tratamiento general demostrado más efectivo para la depresión es uno que usa medicamentos antidepresivos junto con otros tratamientos integrales como los cambios en el estilo de vida; incluso:
- exposición a luz brillante
- sueño regulado
- dieta y ejercicio
y cambios de comportamiento que incluyen:
- buscando y manejando los desencadenantes de la depresión
- aprender sus síntomas personales de depresión para que pueda determinar qué parte de su comportamiento proviene de la enfermedad y qué representa sus emociones reales
y finalmente, tomando un papel activo en su propio tratamiento.
También es muy importante que te rodees de personas que entiendan la depresión y tengan las herramientas para ayudarte cuando te enfermes, incluidos profesionales de la salud, familiares y amigos.
vídeo: Entrevistas sobre el tratamiento de la depresión con Julie Fast
