Cómo múltiples calendarios pueden rastrear el estado de ánimo y el horario

Hablemos de calendarios. Todos tenemos calendarios de una forma u otra y algunos de nosotros los usamos. Yo uso múltiples calendarios de papel. Uno está reservado para mi médico, terapia y otras citas relacionadas con la salud. El segundo es para el trabajo y el horario laboral. Mi tercera es para tiempo personal, familiar, cumpleaños y vacaciones. Aunque puede sonar demasiado complicado, dividir citas, etc. En varias categorías me permite buscar rápidamente en un lugar específico para un tipo particular de evento. Puedo verificar las sesiones de terapia para ver si me estoy apegando a un horario fijo de reuniones. Si hay tendencias, buenas o malas, puedo detectarlas. Si mi estado de ánimo es realmente bueno esporádicamente, puedo descubrir que este buen humor ocurre el día que visito al terapeuta. Puede haber un mal humor después de reparar mi camión.

Lo mismo funciona para negocios y calendarios. Cada proyecto tiene un calendario de programación individual. Estos calendarios tienen fechas límite, fechas de finalización, seguimiento del progreso y tiempo dedicado al proyecto. Como escritor e ingeniero contratado, cobro el tiempo real que dedico. Si factura por tarifa plana o por trabajo, puede hacer un seguimiento del tiempo empleado para saber si es rentable hacer este trabajo o no. También puedo ver si estoy dividiendo el trabajo en tareas lo suficientemente pequeñas. Una tarea demasiado pequeña y es posible que no funcione de manera eficiente. Una tarea demasiado grande y puede sentirse abrumado, postergar y no comenzar la tarea.

Los calendarios que creo son copias fotográficas de una página impresa del calendario. Utilizo el original como mi calendario personal y las copias para los demás. El papel de copia en color ayuda a clasificar los calendarios. También puede usar un temporizador de día u otro asistente de tiempo personal.

Con el tiempo, es posible que no necesite todos estos calendarios. O no puede separar todos sus proyectos y dejarlos en un calendario. Puede que ya esté usando más de un calendario. También puede estar completando cuadros de humor diarios. Estas tablas de humor, en comparación con sus otros calendarios, pueden mostrar evidencia visual de que tal vez no debería viajar los lunes. Una larga reunión te hizo saltarte el almuerzo. Tenías un horario con tres plazos en una semana. Todo resultó ser demasiado perjudicial para tu estado de ánimo. Todo esto se hace analizando sus gráficos de estado de ánimo con sus otros calendarios. Conocer a usted mismo con esta información de la tabla puede ayudarlo a mejorar su estado de ánimo con el tiempo.

(P.S. HealthyPlace tiene una excelente y fácil de usar diario de humor en línea, rastreador de humor para seguir tu estado de ánimo.)