Dejar atrás el abuso verbal puede ser un desafío

El abuso verbal puede ser traumático para personas de cualquier edad, independientemente de cuánta exposición haya a este comportamiento dañino. Por supuesto, cada persona es única y reaccionar de manera diferente ante el abuso verbal. Estas respuestas pueden determinar qué tan efectivo es dejar atrás el abuso verbal y avanzar hacia una vida saludable y feliz.

Los desafíos de dejar atrás el abuso verbal

La curación y la recuperación pueden comenzar una vez que una persona deja una situación de abuso verbal. Sin embargo, no todos pueden acceder a herramientas y recursos prácticos para avanzar.

Barreras financieras al salir de una situación verbalmente abusiva

Uno de los mayores desafíos de dejar atrás el abuso verbal es encontrar apoyo asequible y accesible.

Aunque el abuso verbal puede ocurrirle a cualquier persona sin la asistencia adecuada, puede tener efectos duraderos. Muchas personas, incluso años después de dejar atrás una situación de abuso verbal, lucharán con baja autoestima, desconfianza y falta la confianza para tomar mejores decisiones de vida.

El abuso verbal puede crear necesidades de aislamiento y accesibilidad 

Es común que las personas que han salido de una situación de abuso verbal se enfrenten aislamiento y necesidades de accesibilidad.

Los abusadores pueden haberlos mantenido alejados de amigos o familiares o haberles impedido tener las necesidades diarias o la libertad. Una vez que dejan una situación abusiva, las personas luchan por encontrar y mantener relaciones saludables o satisfacer adecuadamente sus necesidades diarias.

Navegando los desafíos después de salir de una situación verbalmente abusiva 

Afortunadamente, hay esperanza para cualquiera que enfrente abuso verbal en el hogar, el trabajo, la escuela o en cualquier otro lugar.

Si bien inicialmente puede parecer abrumador, superar estos desafíos puede ayudarlo a encontrar el apoyo que necesita para sanar y recuperarse del abuso verbal. Sin embargo, es posible que no suceda de la noche a la mañana, y adaptarse a una nueva vida centrada en la salud mental positiva y la curación puede llevar algún tiempo.

Tiene opciones si está luchando con la duda o el aislamiento después de dejar una situación tóxica, independientemente de sus circunstancias financieras o ubicación. Si está luchando por irse o tratando de recuperarse después de escapar del abuso verbal, algunas de estas opciones pueden ayudar.

• Visita nuestro Recursos página para números de línea directa y recursos de referencia
• Hable con su médico de familia o clínica médica local para obtener asistencia de referencia.
• Comuníquese con amigos y familiares para obtener ayuda

No se pierde toda esperanza, incluso cuando se sentirse solo e indefenso. Muchos recursos de salud mental están disponibles para personas con bajos ingresos. Si bien algunos terapeutas tienen escalas móviles de pago, otros pueden ser elegibles para la cobertura de un seguro de salud privado o financiamiento comunitario local.

Además, el uso cada vez mayor de la tecnología proporciona métodos simples, como reuniones virtuales con profesionales médicos y de salud mental, para facilitar el acceso a servicios útiles. De esta manera, las personas con problemas de transporte o movilidad aún pueden recibir el apoyo que necesitan para sanar del abuso verbal.

Recuerda, no estás solo en tu viaje. Los desafíos después de dejar el abuso verbal son comunes, pero existen soluciones para ayudarlo a sanar y avanzar hacia una vida libre de abuso verbal.

Cheryl Wozny es escritora independiente y autora publicada de varios libros, incluidos recursos de salud mental para niños titulados, ¿Por qué mi mami está tan triste? y ¿Por qué mi papá está tan enfermo? Escribir se ha convertido en su forma de sanar y ayudar a los demás. Encuentra a Cheryl en Gorjeo, Instagram, Facebook, y su blog.