Lidiando con el suicidio de un amigo
Hacer frente al suicidio de un amigo es una de las cosas más insoportables e incomprensibles que una persona puede experimentar. Deja atrás una herida que aparentemente nunca sanará. Siga leyendo para obtener información sobre cómo lidiar con el suicidio de un amigo.
Lidiando con el Suicidio y la Pena
No hay una talla para todos manera de llorar para un amigo que murió por suicidio o para lidiar con ese dolor, pero hay algunas cosas que puede hacer para cuidarse durante la oscuridad.
Llegar a un amigo o familiar
Al tratar de sobrellevar el suicidio de un amigo, nada es peor que estar solo con tus pensamientos y recuerdos. Cuando el dolor te invada, busca a alguien que ames. Distraerse puede aliviar su dolor, aunque solo sea por un momento.
Emular la bondad de la persona
La mejor manera de recordar y honrar a su ser querido es mantener viva su bondad. Muestre a las personas en su propia vida la misma amabilidad, amor y compasión que esa persona le mostró.
Reconoce tu dolor
Todos tendremos que llorar por alguien que amamos
en algún momento de nuestras vidas. No te alejes de ese dolor. El dolor no te hace débil, te hace humano. En palabras de John Green, "duele porque importa".Trate de no obsesionarse con la razón por la cual
"¿Por qué lo hicieron?" es siempre la pregunta candente cuando se trata de suicidio. A menudo, es uno que queda sin respuesta. En muchos casos, no hay respuesta. El suicidio, especialmente en aquellos con enfermedad mental, puede atacar sin previo aviso o razón, al igual que una enfermedad terminal. Dejar que la razón por la que consumes solo te traiga más angustia.
En el video de esta semana, hablo sobre cómo he enfrentado el reciente suicidio de un amigo y lo que me enseñó el proceso de duelo.
En memoria amorosa de Dale Folwer. Gracias por iluminar mi vida.
Mel Lee-Smith es un escritor independiente, blogger y editor alimentado por una pasión de por vida por el lenguaje (y el café). Ella escribe porque quiere hacer la diferencia. Conéctate con ella en su sitio web, Gorjeo, Facebook, Medio o Google+.
