La conexión entre el trastorno de estrés postraumático complejo y los trastornos alimentarios

Sus Semana nacional de concientización sobre el trastorno alimentario, así que este parece ser un buen momento para abordar la conexión entre el trastorno de estrés postraumático complejo (TEPT) y los trastornos alimentarios. La investigación ha demostrado una correlación muy fuerte entre los dos. Así como las personas que viven con complejos El TEPT a menudo se automedica con las drogas y el alcohol, algunas personas también usan los trastornos alimentarios como una forma de afrontamiento.

Habiendo vivido personalmente un desorden alimenticio Durante muchos años después del trauma infantil, estoy de acuerdo con la investigación. Fue cómo lidié con todos los malos sentimientos que tenía sobre mí y lo que me pasó. Cuando era un niño que constantemente me decían qué tan gorda estaba, a pesar de que tenía un peso saludable, desarrollé la creencia de que comer estaba mal. Con los años, tuve un profundo sentimiento de culpa cada vez que comía. También estaba lleno de asco por mí mismo relacionado con el

abuso sexual Había estado expuesto a lo que eventualmente me llevó a la obligación de castigarme restringiendo mi ingesta o purgándome cuando comía.

Mi trastorno alimentario era tan complejo como el TEPT con el que vivo. Para mi, morirme de hambre y luego purgarme si comía también era una forma de autolesiones. Odiaba quién era y odiaba a la niña que estaba dentro oa mí que vivió el abuso sexual que había sufrido. La vergüenza y la ansiedad me llenaron tan profundamente que a menudo la única forma en que podía purgarme de esos sentimientos era purgar la comida dentro de mí o forzar mi cuerpo más allá de sus límites con ejercicio. Se convirtió en un círculo vicioso que finalmente resultó en que me desnutrí mucho y desarrollé un fémur roto.

Reconocer la conexión de los trastornos alimentarios y el trastorno de estrés postraumático complejo

Tenga en cuenta que si vive con un trastorno de estrés postraumático complejo, es muy común desarrollar algún tipo de trastorno alimentario, especialmente si su trauma incluyó abuso sexual. A menudo, la vergüenza impide que las personas admitan que existe el trastorno alimentario, pero hay esperanza de recuperación si busca ayuda.

Si está lidiando con un trastorno alimentario, es importante comprender qué tan difícil es para su cuerpo. Para sanar de su trauma, su cuerpo necesita estar sano, porque un cuerpo no saludable significa una mente no saludable.

Es importante comprender que los trastornos alimentarios se presentan en todas sus formas. La mayoría de las personas son conscientes de anorexia y bulimia, pero si consume grandes cantidades de alimentos, incluso sin purgar o restringir cuándo y qué come, puede estar utilizando un trastorno alimentario para hacer frente a su complejo TEPT ("¿Qué es el trastorno por atracón?").

El camino para desconectar los trastornos alimentarios del trastorno de estrés postraumático complejo

Me tomó mucho tiempo confesarle a mi terapeuta que había luchado con la bulimia desde que tenía 14 años, pero cuando comencé a hacerlo. para curar mi trauma, sabía que necesitaba controlar mi trastorno alimentario para avanzar realmente en mi vida como una persona sana y completa persona. Estaba muy avergonzado de que así fue como elegí manejar mis emociones negativas, así que me quedé callado sobre durante tanto tiempo, pero como dice el refrán, solo estás tan enfermo como tus secretos y me había vuelto bonita enfermo.

Lo que no sabía entonces que quiero que sepa ahora, es cuán comunes son los trastornos alimentarios para las personas con TEPT complejo. Si vive con un trastorno alimentario, sepa que no está solo. Es una respuesta muy normal a lo que viviste.

Si se trata de un trastorno alimentario, es importante buscar ayuda con un terapeuta informado sobre trauma. Dependiendo de la gravedad de su trastorno alimentario, es posible que necesite una intervención médica para comenzar a recuperarse físicamente. Sin embargo, es importante abordar el trauma mientras trabaja en su trastorno alimentario. Una vez que finalmente admití lo mal que me estaba enfrentando y abordé el trauma, pude aprender métodos saludables para manejar mi TEPT complejo y reemplazar mi trastorno alimentario.

A medida que continúe trabajando en su trauma y los problemas que se encuentran bajo su trastorno alimentario, deberá recurrir a su trastorno alimentario para sentirse cada vez menos cómodo. Con las herramientas de derechos y al tomar las mejores decisiones posibles, los viejos hábitos no saludables se reemplazan con nuevos hábitos que son buenos para ti y que te ayudarán a lidiar como la versión más saludable de ti que puedas ser.