Llegar a un acuerdo con la enfermedad mental de un miembro de la familia

Aceptar que un miembro de su familia tiene una enfermedad mental puede ser difícil. Aprenda sobre el proceso de aceptación y las dificultades emocionales de cuidar a un ser querido con un trastorno psicológico.

Para miembros de la familia que cuidan a familiares con un trastorno mental

Introducción

(ed. nota: este artículo menciona a los cuidadores de esquizofrenia, pero se aplica a los cuidadores de cualquier persona con una enfermedad mental).

Con demasiada frecuencia, las familias que enfrentan un trastorno psiquiátrico en un pariente cercano descuidan su propia salud. Están tan involucrados emocionalmente que no se dan cuenta de que están bajo una tensión tremenda. Este artículo se basa en ideas de familias de todo el mundo.

Cuando alguien se enferma con cualquier trastorno grave, pasa por las distintas etapas descritas en este artículo. La incredulidad y la negación son las primeras en aparecer, seguidas poco después por la culpa y la ira. Cuando alguien se enferma con un trastorno cerebral como la esquizofrenia, los sentimientos y las emociones no son muy diferentes. Lo que puede ser diferente es el tiempo que tardan las personas en reconocer las enfermedades mentales y la necesidad de buscar tratamiento.

Esperamos que los consejos presentados aquí ayuden a las familias a comprender que los sentimientos de pérdida, culpa y pena son bastante normales y que hay formas de superarlos a tiempo.

Negación

La mayoría de las personas, cuando se enfrentan al diagnóstico de esquizofrenia en un ser querido, pasan por una fase de negación. Esto hace que sea muy difícil para otros miembros de la familia hacer frente. Cualquier esfuerzo que hagan en nombre del "paciente" puede verse obstaculizado cuando otro miembro de la familia no acepte el diagnóstico. Quitar las defensas de un miembro de la familia que se está protegiendo al negar que un verdadero desorden está funcionando es difícil y angustiante. Pueden surgir argumentos para perturbar aún más el hogar.

No hay una solución particular a este problema, excepto proporcionar información sobre la enfermedad mental. para que la persona pueda ver que muchos de los eventos que suceden en su familia podrían estar relacionados con el trastorno. El tiempo puede ser el ingrediente necesario para la aceptación, incluso cuando el conocimiento y el apoyo están disponibles.

Culpa

A veces las familias buscan un chivo expiatorio para su situación. Uno común es el médico / psiquiatra. A veces, la víctima (paciente) es culpable. Cuanto antes todos se den cuenta de que el verdadero enemigo es el trastorno cerebral en sí, más pronto podrán comenzar a cooperar entre sí y trabajar para la recuperación de la persona.

Vergüenza

Para aceptar los sentimientos de vergüenza, es necesario evaluar cómo se sintió acerca de la enfermedad mental antes de que le ocurriera. Si su actitud fue de compasión antes, entonces puede que no tenga ningún problema con la vergüenza. Si viste una enfermedad mental con miedo, vergüenza extrema o incluso horror, tus sentimientos de vergüenza serán difíciles de superar. Recuerde que hace 30 años la gente se avergonzaba si un pariente desarrollaba cáncer. Se hablaba en susurros porque asustaba y horrorizaba a la gente. Hoy, nadie soñaría con estar avergonzado por el cáncer. A través de la educación, la comprensión y el mejor conocimiento médico, la sociedad ha aceptado una enfermedad devastadora. Con el tiempo, esto será cierto sobre la esquizofrenia y otros trastornos psicológicos.

Puede sentir que no puede contarle a nadie sobre la enfermedad mental en su familia, pero inventar excusas falsas o mentiras piadosas para el comportamiento de su pariente solo agravará el problema. Confíe en amigos cercanos que prestarán apoyo positivo.

Encontrar las palabras a veces es difícil. Por ejemplo, llamar a la esquizofrenia "un colapso mental" o un "trastorno del pensamiento" es una introducción a una explicación adicional; si no puedes decir la palabra. Explica algunos de los síntomas. Tus amigos querrán saber, como tú, lo que significa esquizofrenia. Es posible que desee unirse a un grupo de autoayuda donde sus problemas serán tratados con confianza, donde podrá hablar libremente sobre sus experiencias y miedos.

En muchos países, las organizaciones familiares de esquizofrenia proporcionan una línea de ayuda donde puede hablar sobre su situación. También debe solicitar información de esta fuente. También hay sitios de chat en internet.

Culpa

Cada vez que alguien se enferma, los miembros de la familia se preguntan cómo se desarrolló la enfermedad. La diferencia con la enfermedad mental es que la sociedad, durante mucho tiempo, creyó erróneamente que tenía que ver con la vida familiar o los eventos del pasado. Así, las personas pasan horas interminables preguntándose si, de alguna manera misteriosa, podrían ser responsables de la enfermedad. Es dudoso que las familias puedan evitar esta búsqueda del alma, pero es importante superar esta reacción inicial.

Al escuchar a oradores informados a través de un grupo de autoayuda (WFSAD puede proporcionar literatura y ponerlo en contacto con un grupo local), al ver un documental películas y escuchar programas de radio sobre esquizofrenia y al hablar con otras familias que experimentan problemas similares, se dará cuenta de que no debe culpa. Cada vez más investigaciones indican que la esquizofrenia es una enfermedad cerebral biológica con una causa aún desconocida.

La culpa por estar bien mientras el ser querido está enfermo es una ocurrencia común, particularmente entre los hermanos. Es difícil disfrutar de sus éxitos: un primer trabajo, asistir a la universidad, relaciones con amigos, mientras que su hermano o hermana no tiene ninguno de estos. Es paradójico que detenerse en estas cosas pueda reducir su propia autoestima. Es posible que los padres no parezcan valorar sus logros porque no quieren molestar a la persona que está enferma. El apoyo de amigos cercanos debería permitirle reconstruir su sentido de autoestima y su capacidad de sentirse orgulloso de sus propios logros. Los padres no deben descuidar a sus hijos que están bien.

Ira

Las emociones fuertes son naturales cuando sus sospechas son confirmadas por un diagnóstico de un trastorno cerebral. Tenga en cuenta que la ira puede ser destructiva para otros miembros de la familia, así como para usted mismo. Su pariente también sentirá un ambiente más estresante.

Cuando la ira o el dolor son abrumadores, libera estas emociones de la manera más inofensiva posible, lejos de tu familia. Esta liberación puede tomar la forma de actividad física vigorosa. Un pariente compró un viejo saco de boxeo en un gimnasio de boxeo y lo colgó en su garaje. Otra conduciría a un lugar tranquilo y gritaría lo más fuerte que pudiera durante varios minutos para liberar la tensión acumulada. Un tercer pariente disfrutaba del squash y se obligaba a ir a la cancha de squash y jugar en momentos de ansiedad. Algunos parientes simplemente salen a caminar o correr. Todos deberían experimentar la liberación de lágrimas, la forma en que el cuerpo reduce la tensión.

Ninguno de nosotros es perfecto, así que de vez en cuando la ira se desbordará cuando esté cuidando a un pariente enfermo y alzará la voz con frustración. Muchas cosas que se dicen con ira se lamentan amargamente después. Intenta mantener un poco de control.

Aceptación

La aceptación de la enfermedad a menudo se considera como una prueba de que no va a luchar contra ella. Sugiere resignación. Aquellos que han sido diagnosticados de forma bastante natural a menudo sienten que no pueden aceptar el diagnóstico.

Llegar a un acuerdo con un trastorno cerebral significa conocer el estigma y el miedo con que la sociedad lo ha rodeado. Si acepta lo que la gente dice sobre la posible naturaleza a largo plazo de la enfermedad, entonces las esperanzas y los sueños para el futuro están en peligro. Las familias a veces continúan buscando los mismos objetivos para sus familiares, a pesar de las limitaciones que la enfermedad puede imponerles. No solo la persona sino también su familia tienen que aceptar el grado de discapacidad impuesto por los síntomas de la esquizofrenia, manteniendo la esperanza en el futuro.

Cuando esto se hace, pequeñas medidas de recuperación pueden dar lugar al optimismo y al placer. Esto lleva tiempo. Puede comprender que debe aceptar lo que sucedió, pero en realidad sentir la aceptación será un proceso largo. El conocimiento puede ayudar a una familia a comprender y comenzar a aceptar. Lea los muy buenos libros disponibles (vea nuestra lista de libros). Aceptar no significa renunciar a la esperanza. Significa que reduce las frustraciones derivadas de objetivos poco realistas.

Felicidad

Incluso los momentos felices son difíciles de disfrutar. A veces parece que no hay momentos felices. Estamos tan ocupados atendiendo a las necesidades de nuestro pariente que estamos agotados. Las familias han descubierto que al poner partes de sus vidas en lo que uno podría llamar "compartimentos", pueden sentir algo de felicidad. Por lo tanto, se obligan a no preocuparse por lo que pueda suceder mañana para que puedan disfrutar de un evento feliz hoy.

El sentido del humor ha ayudado a muchas familias en tiempos difíciles. La risa es terapéutica siempre y cuando todos se estén riendo juntos. Las interrupciones periódicas de su pariente "recargarán sus baterías". Es posible que los padres siempre hayan compartido vacaciones antes. Si esto no es posible ahora, cada miembro de la familia debe tener tiempo libre sin preocupaciones.

Cuidando

A veces, un cuidador trata de compensar lo que ella / él ha perdido en su pariente volviéndose sobreprotector. El dolor personal se alivia con el manejo total de la vida del pariente. La persona, a menudo la madre, se vuelve dependiente de la función de cuidado, en algunos casos trata a un hijo o hija adulto como un niño. Esto no solo es destructivo para el cuidador, sino que también es estresante para la persona con la enfermedad mental. El lema debe ser "Moderación en el cuidado".

Conocimiento

Cuanto más aprenda sobre la esquizofrenia, más se dará cuenta de que está lejos de estar solo. Se cree que las principales enfermedades mentales tienen una prevalencia del 5% (estadísticas del Instituto Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos). La esquizofrenia en sí tiene una prevalencia de por vida de 1 en 100. Tu conocimiento te armará contra cualquier ignorancia que encuentres. Sentirá satisfacción al poder impartir el conocimiento que ha aprendido.

Hacer ajustes

Cuando una enfermedad grave golpea a una familia, todos los comportamientos habituales y conocidos de todos los miembros se alteran. Todos tienen que adaptarse a la nueva realidad. Debido a que la esquizofrenia es una enfermedad tan estrechamente asociada con los sentimientos y las percepciones, es aún más importante que la familia reaccione sin demasiada muestra de emoción. También es importante que la persona con el trastorno no se sienta abandonada porque todos están muy perplejos. Se necesitan tranquilizaciones tranquilas de amor y respeto entre todos los miembros de la familia.

Fuente: Beca Mundial para Esquizofrenia y Trastornos Aliados