¿Qué hace posible la recuperación de una enfermedad mental?
La recuperación de una enfermedad mental es posible, pero puede ser sorprendentemente más difícil de lo esperado. Muchos pueden creer que el año nuevo es un momento ideal para recuperarse de una enfermedad mental, ya que puede ser un momento de reflexión, el establecimiento de metas, entusiasmo y nuevos comienzos, pero también puede ser un momento de presión para cambiar, compartir lo que será nuevo y creer cosas con las que no necesariamente está de acuerdo. Escuchamos, "¿Cuál es su resolución de Año Nuevo?" cientos de veces durante los meses de diciembre y enero y podemos pensar que va a motivarnos a superar nuestra enfermedad mental. Pero una época del año no determina si la recuperación de una enfermedad mental es posible, una decisión sí lo hace.
La decisión hace posible la recuperación de una enfermedad mental
Muchas decisiones hacen posible la recuperación de una enfermedad mental. La decisión de que quiere que algo cambie y que no quiere hacerlo solo afecta la recuperación de su enfermedad mental. La decisión de tomar medidas sigue a eso.
Puedes decidir el 1 de eneroS t que vas a busca ayuda para tu enfermedad mental o puede decidir cualquier otro día del año. Es posible que tenga más motivación en el 1S t del año y eso está absolutamente bien. Pero no necesita esperar una fecha determinada para cambiar y tomar medidas. Tomar la decisión de leer esta publicación de blog es un primer paso increíble. Avanzar desde esta publicación también será crucial.
La opción recurrente de hacer posible la recuperación de una enfermedad mental
Tomar la decisión de recuperarse de una enfermedad mental no es una opción única, de un día y de un segundo. Sí, puedes trazar la línea en la arena y decidir que hoy es el día en que comienzas a recuperarte de una enfermedad mental. La clave en esa oración es el comienzo.
Su enfermedad mental puede ser un desequilibrio químico, puede ser un hábito, puede ser una combinación complicada de muchos de cosas, y lo que va a requerir recuperarse de eso es elegir una y otra vez recuperarse. El Día de Año Nuevo puede ser el primer día que decida recuperarse, puede ser el impulso que necesita, pero no va a terminar allí.
Decidir que la recuperación de enfermedades mentales es posible es un comienzo
El día de Año Nuevo puede ser un buen momento para comenzar a trabajar y mejorando tu salud mental. Estás rodeado de muchas personas motivadas que también se están mejorando a sí mismas y estableciendo metas para sí mismas. Asegúrese de ser coherente y tomar medidas más allá de tomar una decisión.
Decida que este cambio será para el resto de su vida, no solo a corto plazo y no hasta que crea que puede ser demasiado difícil. Decidir que la recuperación de una enfermedad mental es posible y que es una opción de vida a largo plazo, no una resolución de Año Nuevo que puede fracasar con cada día que pasa.
