Soledad y cama: ¿Soy el único que come en exceso?

Muchas veces, el atracón y el trastorno por atracón se combinan con una intensa soledad y las personas se preguntan si son los únicos que comen en exceso. Es hora de que los que sufrimos nos demos cuenta de que no estamos solos. Hay millones de otros que están aquí, pasando por lo mismo. Si podemos crear una comunidad y entablar una conversación sobre nuestro Comidas compulsivas, podemos comenzar a liberarnos de la carga de la vergüenza junto con nuestro sentimiento de soledad asociado con BED.

El comienzo solitario de mi trastorno por atracón

Cuando desarrolle trastorno por atracón a la edad de 14 años, no tenía idea de lo que estaba pasando conmigo. No podía entender el razonamiento de mi necesidad de meterme comida en la cara cuando estaba solo. Asumí que nadie más se comportó de esta manera. Me quedé callado. La tranquilidad rápidamente conduce a la miseria y a una sensación de furia. soledad. Pensé que nadie entendería por lo que estaba pasando. Pensé de esta manera durante demasiado tiempo, lo que ayudó a que me doliera más con el paso del tiempo.

No fue hasta años después que supe que los atracones de comida eran un trastorno real que muchas personas sufren. Al enterarse de esto, llegó una oleada de alivio: no soy el único que come en exceso.

Todavía pasaba el tiempo antes de recibir ayuda para mi trastorno alimentario (Tratamiento del trastorno por atracón). Una vez que se abrieron las compuertas y estaba hablando de estas cosas, las puertas nunca más pudieron cerrarse.

Conversación sobre el trastorno por atracón termina con la soledad

La conversación es una herramienta que puede ser muy valiosa cuando se recupera de un trastorno alimentario. Discutir los sentimientos con otros en situaciones similares ayuda a levantar la soledad y la vergüenza que rodea estos comportamientos. Cuando hablas con alguien y conectas completamente su historia con la tuya, es poderosa. Esto crea comunidad. Esta la comunidad se convierte en apoyo. Este soporte es lo que ayuda a la recuperación de combustible.

Hable sobre el trastorno por atracón para detener los sentimientos solos de BED

Entiendo la cantidad de aislamiento y soledad que puede provocar el trastorno por atracón. Entiendo la resistencia que existe con respecto a la conversación sobre el tema. Necesitamos continuar empujando a través de esta resistencia y hablar. Hable con sus compañeros, hable con su equipo de tratamiento y con aquellos que no entiendan. Educar a las personas les permitirá estar a tu lado mientras luchas por tu recuperación.

Desearía haber sido lo suficientemente fuerte como para hacer estas cosas cuando era esa niña solitaria de 14 años. Sin embargo, desear no me llevará a ninguna parte. Lo que puedo hacer ahora es continuar extendiéndome, manteniendo la soledad lo más lejos posible. Aunque a veces puede mostrar su cara, en estos días no visitamos a menudo.

Hablar alto. Prueba con un grupo de apoyo. Habla con un consejero. Haz tu mejor esfuerzo para hacer algo que te ayude a sentirte menos solo. Recuerde, usted no es el único que está pasando por esto. Estoy parado en tu esquina, dándote todo mi apoyo para recuperarte. No estás solo en tu viaje.

Más información sobre el trastorno por atracón y la soledad

Encuentra Grace en Gorjeo, Facebook, Google+ y en su blog personal.

Grace Bialka es profesora de danza y bloguera en los suburbios de Chicago. Se graduó con una licenciatura en danza de la Western Michigan University. Grace ha vivido con un trastorno alimentario y depresión desde los 14 años. Ella comenzó a escribir con la esperanza de difundir la conciencia sobre los trastornos alimentarios y las enfermedades mentales. Ella cree firmemente en el poder curativo del movimiento. Encuentra Grace en Gorjeo, Facebooky su blog personal.