Recordando la pérdida en Halloween

Independientemente de si tiene orígenes paganos o católicos, Halloween es una época del año para recordar a los muertos. Por ejemplo, mi iglesia se toma un momento para recordar a nuestros miembros que han muerto, dos de ellos por suicidio. Entonces, en honor a Halloween o al Día de Todos los Santos o como se llame, estas son las lecciones de vida que aprendí de la muerte.

Lección uno: El servicio tiene un poder curativo.

Algunas personas se sienten más naturalmente atraídas por el servicio comunitario que otras, y yo soy una de ellas. He descubierto que a veces me ayuda con mis síntomas psiquiátricos. Salir de mí mismo y hacer algo por los demás me ayuda a cambio.

Por ejemplo, me deprimí severamente después del huracán Katrina. Me preguntaba dónde estaría Dios en todo esto. Casi al mismo tiempo, recibí un correo electrónico invitándome a Biloxi, que estaba nivelado en un 90 por ciento. Salté cuando tuve la oportunidad.

Encontré a Dios en Biloxi. Lo encontré en las acciones de personas que estaban ayudando. Una pareja, nunca obtuve sus nombres, cobró en un viaje a Las Vegas para ayudar en una línea de distribución de suministros. Otras personas que habían perdido todo donaron los suministros que no necesitaban a los que sí necesitaban dichos suministros. Dios estuvo presente en las acciones de los ayudantes.

Como dijo el Sr. Rogers: "Cuando era niño y veía cosas aterradoras en las noticias, mi madre me decía: 'Busca a los ayudantes. Siempre encontrarás personas que están ayudando '".

Lección dos: el suicidio no es indoloro.

Contrariamente a la canción, el suicidio no es indoloro, ni para la persona que lo intenta o lo completa ni para los que se quedan atrás.

He conocido a varias personas que se han suicidado, y no tengo respuesta sobre por qué. Probablemente nunca lo haré. Es cierto, la mayoría de ellos sufrían de enfermedades mentales y sé de primera mano el dolor que causa, pero todavía no tengo respuesta sobre por qué decidieron poner fin a todo. Ya es bastante difícil perder a alguien por causas naturales, pero el suicidio deja a los que quedan con más preguntas que respuestas.

En aras de la divulgación completa, he intentado suicidarme tres veces. Una vez que estaba en medio de un episodio psicótico, las otras dos veces estaban en medio de una situación que creía que continuaría ya que no se veía un final. Desde entonces he aprendido que la mayoría de las veces, la situación es temporal incluso si no se vislumbra un final. El suicidio casi nunca vale la pena.

No hay nada malo en buscar ayuda. Ese tipo de dolor del que uno puede recuperarse. Pero el suicidio deja un agujero que nunca se llena.

Lección Tres: Aprovecha el día.

Creo firmemente en aprovechar al máximo cada día porque no sabemos cuántos tendremos. La vida es demasiado corta para ser miserable. Tome sus medicamentos, permanezca en terapia y haga lo que pueda para disfrutar de la vida. Combata su enfermedad mental con cualquier medio que tenga.

No siempre será posible ser optimista. La depresión hace que sea casi imposible hacer algo. Pero es posible aprender cómo encontrar lo bueno en cada situación y superar su depresión a través de medicamentos, asesoramiento y habilidades de afrontamiento. Honra a los que conoces que no sobrevivieron a su enfermedad mental al decidirte a enfrentar la tuya.