Cuando la ansiedad ataca: el impacto del pánico en la sociedad y en ti

Desearía que alguien se hubiera dado cuenta de mi predilección por la ansiedad cuando era un niño. Luché con eso terriblemente; no queriendo ir a la escuela, mi madre y / o padre nos dejaron con una niñera, tormentas eléctricas, largos viajes en auto. No había nombres para cosas como esa en 1964, especialmente en lo que respecta a los niños. Si actuaba de acuerdo con mis ansiedades, me dijeron que "tomara el control de sí mismo", "lo detuviera", "solo estás siendo tonto con todo esto". Me sentía como una niña tonta y estúpida y comencé a forzarme a mantener mis sentimientos adentro, sufriendo sola. Tenía diarrea, vómitos, temblores incontrolables y, a veces, derramaba lágrimas silenciosas que rápidamente limpiaba actuando como si tuviera algo en el ojo. A medida que crecía, me convertí en un "ocultador de ansiedad" profesional, me sentía miserable.
Cuando tenía unos 18 años, mis ansiedades se volvieron menos intensas, menos y distantes y casi pensé que se habían ido. A los 27 años, después de tener a mi primer hijo, de la nada, tuve el ataque de pánico más increíble de todos. Salí corriendo por mi puerta trasera y seguí corriendo por las cuadras hasta que recordé a mi bebé solo en la casa. Mi pánico resurgió cuando volví corriendo a casa, preguntándome que algo terrible le había sucedido mientras estaba huyendo. Mi ansiedad aumentó y disminuyó en los años siguientes. Sin embargo, mi depresión realmente se apoderó y comencé a recibir tratamiento. La ansiedad volvió de nuevo, mala, como solía ser. En pocas palabras, tengo 58 años, solo salgo de mi casa para ver a mi psiquiatra y solo si mi esposo me lleva. Cualquier otro recado, tarea, incluso salir al camino de entrada para obtener el periódico, mi esposo lo hace. Dejé de conducir hace unos 6 años y dejé casi todo contacto con amigos, dejé de ir a la iglesia. Cuando necesito cortarme el cabello, mi estilista me programa temprano en la mañana antes de que lleguen los otros estilistas y sus clientes, y solo iré si mi esposo me lleva. Soy un prisionero dentro de mí mismo. No puedo decirte cuántos eventos familiares especiales me perdí y cuánto me duele por no haber podido darme esos preciosos recuerdos.

Hola,
Healthline terminó recientemente una infografía que muestra que muchas personas sufren síntomas de depresión sin buscar atención, y esa depresión no diagnosticada le cuesta a los Estados Unidos millones de dólares cada año. Puede encontrar la infografía en: http://www.healthline.com/health/depression/statistics-infographic
Lo alentamos a insertar este gráfico en su sitio y compartirlo con sus seguidores, amigos y red.
Por favor hazme saber si tienes preguntas.
Un cordial saludo,
Tracy

hola maria
esto fue para Spam primero * rueda los ojos * pero ahora se ha encontrado y rescatado.
gran punto y lo pondré en mi lista de tareas para publicaciones: explique sobre la mecánica. Tanto la amígdala como el hipocampo juegan papeles fisiológicos muy importantes en la ansiedad.
También me ayudó cuando me enteré de todo eso = D gracias!

Sería bueno, chico, si explicaras un poco sobre la amígdala y el papel que desempeña en la ansiedad y aún más, en los ataques de pánico.
No importa cuán abrumador pueda ser un ataque de pánico, si uno está armado con el conocimiento sobre el proceso que experimenta en un momento dado, podría ayudar.
Me ayudó, comprender por qué viene, el ataque de pánico, y me ayudó a hacer frente a esos breves, aunque insoportables momentos, cuando estaba perdiendo el control.