El estrés de un trastorno de ansiedad. puede torcer el tejido de la vida; No puedo verlo de la misma manera que lo hice antes de que mi "condición nerviosa" apareciera. Esto no es miedo escénico, o hacer creer. No es una obra maestra de teatro. no conseguí TEPT de ver demasiados episodios de Twil...
Sigue LeyendoHay ciertas técnicas de relajación que he encontrado realmente útiles, y he llegado a confiar, para tratar problemas de ansiedad específicos como:durmiendo siempre;mi fobia a volar, ygestionando diariamente ansiedad y depresión.Las técnicas de relajación alivian la ansiedad porque literalmente ca...
Sigue LeyendoSu cuerpo sabe lo ansioso que está, no necesita que lo piense, analice o vuelva a enmarcar. Lo sabe en cada celda. Conoce secretos que has olvidado y conoce tu futuro. Lo que el cuerpo sabe es cómo nos movemos, percibimos y experimentamos el mundo. Tener un trastorno de ansiedad significa ser des...
Sigue Leyendo... no notas que está allí, hasta que te caes.Esa es la experiencia de una enfermedad mental, en pocas palabras: estás volando o cayendo. Es difícil permanecer en un lugar, es difícil precisar exactamente qué está mal porque es algo muy importante. Tanto la experiencia del mundo, en lugar de la e...
Sigue LeyendoRevelar un trastorno de ansiedad es importante, porque mucha gente siente ellos no lo hagas Y deberías decirle a la gente que importa tú, las personas que forman la columna vertebral cotidiana de sus relaciones, ya sea en forma de colegas o miembros más íntimos de círculos familiares o de amistad...
Sigue LeyendoEs difícil escuchar cualquier comentario de ansiedad cuando creo que mi sangre está llena de gas de la risa y estoy jadeando histéricamente por aire. Es uno de 'esos' días. Todos los sistemas funcionan, estoy en el fondo de un pozo de los deseos, arrojando monedas hacia la luz. A veces es imposib...
Sigue LeyendoLo llamo DSM Scrabble porque muchas personas no encajan perfectamente en las categorías en las que los médicos los ubican. Los diagnósticos son cuadros convenientes pero rara vez del todo precisos, y ciertamente no son una imagen completa.Sentí que había ganado la lotería la primera vez que algui...
Sigue LeyendoHay mucho sobre ansiedad eso no lo sé, pero sí sé que no importa con qué variedad se trate, es difícil. No puedo darme el lujo de sentarme y dejar que las olas rueden, no importa cuánto pueda parecer una buena idea a veces.Pero quiero resistirme. Quiero pelear y luchar y liberarme, de alguna mane...
Sigue LeyendoSiguiendo desde mi último post, elegir un terapeuta -La mayoría de los terapeutas le pedirán una breve descripción de lo que le ofrece, ya sea por teléfono o cuando asista a una sesión de entrevista. Es útil tener una respuesta ya preparada.Escriba o enumere mentalmente los principales problemas ...
Sigue Leyendo¿Me atrevo a decirlo, tratar la ansiedad puede ser un poco divertido? Aprendí una lección verdaderamente esclarecedora esta semana sobre cómo estar en contacto con la calma a través del movimiento corporal y las técnicas de atención plena. Suena elegante, pero en realidad es una manera muy realis...
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La insatisfacción corporal es una parte de la enfermedad de Behcet para mí, y es más fácil hablar...
¡Búsqueda de libertad!~ Una idea del TOC ~ Trastorno obsesivo compulsivoQuerido diario,Pido discu...
A pesar de mis mejores esfuerzos y todo lo que hago, a veces me encuentro pensando estigmatizando...