Claramente, psicoterapia no funciona para todos Algunos más que otros. La pregunta más importante, la verdadera pregunta, es por qué funciona en absoluto. La psicoterapia no es solo comunicación. Todos nos comunicamos todo el tiempo y no cambia mucho. ¿Cuántas conversaciones has tenido en tu vida...
Sigue LeyendoTratamiento de la ansiedad. tienes que enseñarte a ti mismo a no ser despectivo, aprender a no pilotear automáticamente las olas de pánico. No todo se trata de "superarlo". Se trata de levantarse hoy, no enfermarse. O te convence a ti mismo de que la realidad está en un lugar más tranquilo, más s...
Sigue LeyendoEs pánico contaminación emocional?Corriendo con adrenalina, el cortisol, el centro del miedo del cerebro que organiza la guerra neuroquímica en su sistema nervioso, es el equivalente al cambio climático. Es peligroso. Está causando todo el daño a tu sistema que ni siquiera puedes ver: bosques par...
Sigue LeyendoEl problema es que mientras mi alarma de ansiedad interna* se está apagando como un sindicalista en Wisconsin, cualquier otro sentimiento que pueda tener se está ahogando. (* Parte I)Hablando de una revolución. Detener la ansiedadPor todo lo que pueda creer en la validez de mi ansiedad, viene con...
Sigue LeyendoLa ansiedad puede evitar que pruebe cosas nuevas. Últimamente he estado bien, excepto cuando voy a probar algo diferente. Entonces todo es pánico en los sistemas, seguido de unos días de fatiga e incertidumbre. Parte de esta ansiedad se trata de mantenerme en mi zona de seguridad. Una parte de mi...
Sigue LeyendoMañana es Día del juicio, de acuerdo a los seguidores de Harold Camping. Los creyentes dicen que serán llevados al cielo, mientras que el resto de nosotros espera ansiosamente el apocalipsis, 21 de octubre de 2011.Tengo que preguntar:Si el fin del mundo es mañana, ¿por qué no lo creemos más?Ansie...
Sigue LeyendoPrimero, no hagas daño. Que MD o no, estás jugando con mi cerebro. Escucha y no me hables como si fuera un idiota Intenta usar psychobabble y dejo caer las llantas de tu autoDudo que esté solo al ser molestado por parte del lenguaje utilizado para tratar la ansiedad y las dificultades de salud me...
Sigue Leyendo... e ideas similares con las que lucho.A veces me cuesta. Me siento tan lejos De todo, especialmente salud mental.Levantarse, prepararse para enfrentar el mundo, preguntándose qué tan cerca está el borde hoy. Todo requiere paciencia.Cuando tratas con ansiedad y depresión, cuando los pensamientos...
Sigue LeyendoMe gustó la imagen que usaste de un "espejo" con pocas o más piezas... y las reflexiones que da... Tal vez tengo la suerte de estar en ambas posiciones: soy un psicoterapeuta que está a la espera y estoy con mi Los clientes que se sienten desmoralizados y yo tengo mi propio psicoterapeuta para ha...
Sigue LeyendoLidiar con los aniversarios de trauma, los desencadenantes y la ansiedad general que los acompaña es una de las partes más difíciles de tener un trastorno de ansiedad. Así que hoy tengo algunos consejos para ayudarlo a sobrellevar las señales de ansiedad y curar el estrés postraumático.Las reacci...
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Porque vivir con TEPT puede ser una pesadillaSin embargo, las preocupaciones comunes que tienen l...
La ansiedad miente para enmascarar la realidad, pero hay ciertas verdades sobre usted y la ansied...
Aprenda cómo los niños reaccionan a los acosadores y lo que la víctima de un acosador puede hacer...