Dices: "No te preocupes, sé feliz". Oh! Así que eso es totalmente cómo funciona esta cosa de ansiedad: simplemente no me preocuparé. ¿Por qué no pensé en eso antes? La próxima vez mi garganta se cierra y No puedo salir de casa, no será un problema... En mi tiempo libre voy a hacer paracaidismo, z...
Sigue LeyendoSun Tzu respalda la evitación comprometida:Según el autor de The Art of War, "ganar sin pelear" es un principio clave para manejar cada confrontación. Y cuando se trata de ansiedad Las batallas más difíciles son con nosotros mismos.He intentado realmente duro evita mi ansiedad Pero está ahí de to...
Sigue LeyendoPuede parecer obvio: que uno debe reconocer cualquier progreso realizado en términos de recuperación de salud mental pero si no me detengo y miro, es muy fácil (des) fallar; Las cosas que han cambiado en términos de tratar la ansiedad y la recuperación del TEPT nunca son las cosas que hubiera esp...
Sigue LeyendoA veces la ansiedad simplemente apesta. Lo peor de todo cuando afecta más que solo a mí. Por supuesto, trato de limitar eso: cuánto se filtra, cuánto afecta a las personas que más me importan. Pero realmente no hay forma de evitar que les afecte.Ansiedad es una marea: implacable y difícil de camb...
Sigue LeyendoCuando nos comprometemos con una relación, viene con una expectativa de equivalencia emocional. Si una persona es presionada más que la otra (mucho más que solo salud mental problemas allí) pueden surgir conflictos. Ansiedad no suele contribuir a la coherencia emocional, pero la libertad de expre...
Sigue LeyendoEstoy compartiendo este cortometraje poderoso y profundamente conmovedor no solo porque el abuso es un tema alrededor del cual no puede haber demasiada conciencia, sino porque ansiedad no viene de la nada. El abuso no es la única causa (hay muchas, incluso si ha sido abusada) pero los efectos del...
Sigue LeyendoRealmente ha ampliado y aclarado todos los puntos sobre lo que yo llamo pensamiento distorsionado. Gracias por crear tantas categorías.Desafortunadamente, la mayoría de los profesionales de la salud mental no quieren tratar con nosotros. O están sufriendo la enfermedad ellos mismos o no están com...
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Las escuelas informan que ingresan más y más niños que parecen ser incapaces de satisfacer las de...
Tengo veintiocho años cuando escribo estas palabras. Me diagnosticaron trastorno bipolar infantil...
El yoga y la recuperación de enfermedades mentales pueden ir de la mano: es una herramienta incre...