La salud mental y el valor del ser (tan terco como sea humanamente posible)

Hay mucho sobre ansiedad eso no lo sé, pero sí sé que no importa con qué variedad se trate, es difícil. No puedo darme el lujo de sentarme y dejar que las olas rueden, no importa cuánto pueda parecer una buena idea a veces.

Pero quiero resistirme. Quiero pelear y luchar y liberarme, de alguna manera. Puede que no sepa exactamente cómo, o incluso si alguna vez puedo realmente. Y puede que no sea el mejor planificando con anticipación, pero soy terco. Supongo que la mayoría de las personas que conozco también se han dado cuenta de eso.

Al crecer, escuché mucho sobre la virtud y el vicio. Cuanto más escuchaba sobre ese tipo de cosas, menos sentía que sabía lo que estaba haciendo, o quién era realmente;

El mundo se sentía distante, porque no estaba seguro de que alguien que tenía ataques de pánico, TEPT flashbacks, y se sentó alrededor mirando a las paredes pero realmente no veo nada, no estaba seguro de que alguien como ese podría ser como cualquier otra persona.

Tal vez yo era de Titán? (Es una pequeña roca congelada cerca de Saturno, caritativamente llamada luna).

Viviendo con ansiedad

Hubo momentos en que me miraba en el espejo y no veía mucho, me costaba mucho trabajo. Así que hay días en que me despertaré y no entenderé cómo llegué aquí. Entonces recuerdo, oh, claro, sobre todo porque soy terco y afortunado.

De alguna manera, no cedí a esos terribles días, semanas, meses. En algún lugar decidí que sí, la vida es un problema, pero de todos modos es mía. Incluso si soy un desastre ansioso. Al menos estoy aquí.

Y con una lógica impecable, siempre puedo decir que siempre estoy exactamente donde estoy: eso está bien. Tiene que ser, porque eres quien eres y tú hacer tener un lugar y un papel que desempeñar, no importa con qué frecuencia el mundo te recuerde que eres 'mentalmente enfermo'. Tal vez eso es todo lo que ven?

Pero, ¿y si vienes de una pequeña roca congelada? Las capas de hielo se derriten, las personas sanan. Realmente lo hacen; Aproximadamente cada 7 años, todas las células de nuestro cuerpo cambian.

Nada permanece igual, incluso si se ve de esa manera.

El tratamiento de la ansiedad y las enfermedades mentales se trata de ir mucho más allá de la superficie

Recuperación de la ansiedad requiere mucho Significa echar un vistazo a lo que eres y luego decidir en qué quieres convertirte.

No importa cuán inútil, horrible, ansioso, aterrorizado, entumecido, solo pueda sentirse, eso es algo. Puedes trabajar con algo. Puedes hacer cosas de algo. Mientras sigas adelante; Esa es la píldora que desearía poder tomar cuando las cosas están demasiado difíciles, demasiado, demasiado apagadas.

La gente seguirá adelante y tratará de decirte quién creen que debes ser de todos modos. Que tienes una idea equivocada, que debes superar estas molestas emociones, mantener la calma y continuar. Y estoy seguro de que puedes. A un costo. El costo que ha estado pagando durante años, donde se levanta y nada parece diferente. Donde su corazón se hunde un poco ante la idea de otro día atrapado preguntándose qué tan 'bien' está y con qué definición.

Mientras te preguntas eso, también puedes pensar un poco más sobre lo que quieres. Cuida un poco, cada día, de ese ser pequeño y verdadero que se pierde en el ajetreo, el estrés y el dolor de las vidas que llevamos. Estas vidas tranquilas y demasiado solitarias gastadas buscando cosas etiquetadas mañana, Cuando gano la lotería, Cuando estoy bien.
No tienes que esperar.

La salud mental es algo cotidiano.

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