¿La ansiedad está envenenando sus relaciones personales?
A veces la ansiedad simplemente apesta. Lo peor de todo cuando afecta más que solo a mí. Por supuesto, trato de limitar eso: cuánto se filtra, cuánto afecta a las personas que más me importan. Pero realmente no hay forma de evitar que les afecte.
Ansiedad es una marea: implacable y difícil de cambiar
Estar en contra de esto puede parecer algo valiente. Puede sentirse como proteger a los que nos rodean, si solo te esfuerzas lo suficiente. Si eso es lo correcto o no, la realidad es que la mayoría de las veces simplemente no funciona. No puede Y si soy honesto, probablemente me estoy protegiendo tanto como a los que amo.
La ansiedad afecta toda tu vida
Algunas de las aguas más agitadas se encuentran en el área de la intimidad. He pensado que no vale la pena intentarlo, contemplé renunciar.
La ansiedad y la depresión pueden absorber la diversión y el significado de las relaciones personales. Incluso si eres un partido total en las arenas de citas habituales (me gusta, no me gusta, su voluntad de pasar la aspiradora por el piso cuando no puedes salir de la cama), la ansiedad tiene una clara tendencia a abrumarlo.
Dejando a un lado el sentido de inutilidad, es perfectamente posible tener una cosa, conservarla, disfrutarla. Con alguien. Con un trastorno de ansiedad (usted o ellos. posiblemente ambos). Por un largo tiempo.
¿Por qué la ansiedad se interpone en el camino de la intimidad?
Si está ansioso, tendrá dificultades para agregar cualquier tipo de vulnerabilidad o pérdida de control a su vida. Pero, ¿qué más son las relaciones sino una cierta disposición a dejar ir, confiar, dar y recibir de formas nuevas y potencialmente curativas?
Relaciones y ansiedad: lo esencial es aún más esencial
La historia habitual es que lo básico, como la confianza, se basa en la comunicación. Para las personas ansiosas, eso significa presentarse, todos los días, de tantas maneras como sea posible. Si no lo haces, te pones nervioso. De repente hay más presión.
Surgen pensamientos extraños, y tal vez algunos recuerdos de navidades no demasiado agradables pasadas. Te preguntas cómo podría entender tu pareja. No importa cuán comprensivos, cariñosos, amorosos y compasivos sean en realidad.
La ansiedad es un agujero en tu corazón
Las relaciones pueden cerrar la brecha. También pueden hacerle cuestionar todo lo que cree saber sobre usted, el mundo y su pareja. Todo al mismo tiempo. Entonces sí, son desordenados.
Por las mismas razones por las que busco un tipo particular de seguridad en una relación, las relaciones provocarán nervios y pánico. Es algo difícil de enfrentar.
También se trata de una elección: una elección no asumir que usted, y quienquiera que esté con usted, es una locura incluso entretener la idea de una asociación íntima.
Incluso si estoy seguro de que alguien me ama, habrá días en que me despertaré, sacudido por el miedo. En lugar de agitarse, por amor. Como debería ser.
Tal vez debería no es una palabra útil? Es solo la forma en que yo, la gente ansiosa, pienso. La ansiedad arrastra tan fácilmente las mejores cosas de la vida, reemplazándolas por el caos y el miedo.
Si, la marea cambiará - pero mantener un sentimiento que no siempre puedes sentir, incluso si sabes que está ahí, requiere estar dispuesto a atravesar un mundo de basura mientras tanto. Seamos realistas, las relaciones son mucho "mientras tanto".
Es difícil aferrarse al sentimiento de ser amado
Es difícil recibirse, aceptarse y apreciarse mutuamente, a nosotros mismos, de la manera que necesitamos, cuando estamos ansiosos:
A pesar de que todo el amor es algo espléndido, las relaciones requieren un mundo de compromiso. Para cualquier persona con un trastorno de ansiedad entrar en una relación, significa trabajar más duro que la mayoría.
Muchos de nosotros son dispuesto a trabajar tan duro pero eso no lo hace fácil. Y ciertamente no quita el hecho de que la ansiedad complica incluso los mejores momentos de nuestras vidas.
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