La ansiedad y el pánico son tan abrumadores que incluso cuando sabes que la ansiedad no es lo único que sientes, no puedes nombrar cuáles podrían ser esas otras cosas. No puedes identificarlos, y ciertamente no puedes alcanzarlos, aferrarte a ellos o atraparlos, así como a la ansiedad. Larga hist...
Sigue LeyendoSobre aceptación, ansiedad y culpaVida con enfermedad mental No siempre es divertido. No solo porque tengo una enfermedad real, y esa enfermedad real realmente afecta mi vida, sino porque algunas personas tienen problemas para aceptar esto. No estoy completamente seguro de por qué, excepto que no...
Sigue LeyendoNo eres un idiotaIntentar más no siempre funcionaSe habla mucho sobre pensamiento positivo y sus vínculos con la autoestima pero poco que habla de tono. Esto me hizo sentir realmente estúpido, cuando parecía que no podía pensar en salir de mi enfermedad mental.El tono importaLa forma en que me ha...
Sigue LeyendoA veces me despiertan pesadillas que causan ansiedad, lo que no es tan extraño, ¿qué pasa con el TEPT?Comprender las pesadillas y los flashbacks del TEPT). Sudoración total a través de mi pijama de una manera muy sexy pesadillas, entonces, ¿qué hago? Pasa el mouse y vuelve a dormir. Puede que ten...
Sigue LeyendoIncluso después de todo esto hablando, haciendo, arreglando, reflexionando y rehaciendo, todavía encuentro que paso por etapas de realmente, realmente no me gusta tratar conmigo mismo, todo esto: La ansiedad.Me preocupan las cosas que tal vez no puedo arreglar.Esa es potencialmente la cosa más di...
Sigue LeyendoPersonas que experimentan ansiedad a menudo se atascan en el ciclo de evitación, dejándolos sentirse atrapados, como si no pudieran hacer nada por su ansiedad. A falta de mejores opciones, se esconden, y, en muchos casos, del mundo.Tener un trastorno de ansiedad es como tener un sistema de alarma...
Sigue LeyendoSoy un poco reacio a bloguear sobre el suicidio, pero he decidido dejar algunos pensamientos. Son pensamientos apresurados e inacabados porque esa es la naturaleza de la situación: un amigo intentó suicidarse hace unos días. Mientras estaba sentado frente a la computadora, contemplando qué decir ...
Sigue LeyendoMe encuentro con este muro bastante, en el tratamiento de la ansiedad: Combatiendo la sensación de desesperanza, de impotencia, que con demasiada frecuencia acompaña Los peores síntomas de los trastornos de ansiedad..¿Cómo no me atasco cuando simplemente siento que las cosas parecen estar muy por...
Sigue LeyendoEntonces tal vez quieras saber: ¿Cómo es la ansiedad?? La pregunta de $ 64,000. Shrinks, doctores, terapeutas, todos lo preguntan:Cómo sensación?Receta para la ansiedadToma una acumulación de tensión Apilarse con preocupación y mucho estrés Agregar una pizca de baja autoestima y / o depresión Un ...
Sigue LeyendoLos psicólogos, terapeutas y consejeros pueden ayudarlo. tratar la ansiedad pero encontrar uno puede no parecer la tarea más fácil.Si está buscando un terapeuta de ansiedad, probablemente se esté preguntando cómo demonios debe hacer algo así. Es un gran paso, y si algo va a poner ansioso a alguie...
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Los niños con TDAH a menudo tienen problemas para expresar sus necesidades verbalmente, y la frus...
Por qué las buenas personas ignoran el abusoMire el video sobre Abuso Ignorado¿Cómo se las arregl...
Las reuniones del IEP a menudo pueden parecer un juego de tira y afloja. En un extremo está el pe...