¿Realmente funcionan las pruebas de salud mental en línea?
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- ¿Realmente funcionan las pruebas de salud mental en línea?
- De los blogs de salud mental HealthyPlace
- Video: Recuperación del trastorno bipolar. ¡¿De Verdad?!
- Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
- Cita de salud mental
¿Realmente funcionan las pruebas de salud mental en línea?
Enfrentar desafíos de salud mental es confuso. Muchos sitios web ofrecen pruebas para ayudarlo a resolver sus síntomas de salud mental. A menudo son gratuitos, confidenciales y prometen respuestas. ¿Pero funcionan las pruebas de salud mental en línea? Considere estas pautas:
- Use una fuente creíble. los pruebas psicológicas en línea ofrecidas en HealthyPlace, por ejemplo, se basan en fuentes confiables como el DSM-5 y pruebas psicológicas reales, como el Cuestionario de depresión de Goldberg. En el otro extremo del espectro, los cuestionarios de Facebook como "¿Qué tan sensible es su radar OCD?" Son inexactos y engañosos.
- Analiza tus resultados. No confíes en lo que te dice la prueba. En cambio, escriba sus síntomas y cómo están interfiriendo en su vida. Haga coincidir su lista con los resultados de su prueba y vea si se alinean.
- Tomar más de uno y compare los resultados para obtener consistencia. Pero…
- Limite su examen. No pase mucho tiempo tomando muchas pruebas diferentes. Tome algunos, recopile su información y úsela para seguir adelante.
Una de las cosas más importantes para recordar acerca de las pruebas de salud mental en línea es que ninguna prueba en línea está diseñada para diagnosticar. Las pruebas en línea pueden ayudarlo a organizar sus síntomas y actuar como una herramienta para hablar con sus seres queridos, médicos, terapeutas y más. Cuando se usan correctamente, las pruebas de salud mental en línea pueden proporcionar información valiosa que puede conducir a la curación.
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