Redefiniéndonos después del diagnóstico de enfermedad mental
Cuando se nos diagnostica una enfermedad mental por primera vez, nuestras vidas, y las de las personas más cercanas a nosotros, cambian drásticamente. Por falta de un mejor cliché: como la noche y el día; en blanco y negro. Sabemos, instintivamente, que nuestras vidas nunca serán las mismas. A veces, tememos que se vuelvan más difíciles, o olvidaremos quiénes éramos antes del diagnóstico. A menudo se siente como si estuviéramos perdiendo una parte de nosotros mismos: nuestro "yo". Y eso da miedo. Exploremos por qué podemos sentirnos así.
¿Por qué sentimos que podríamos perdernos después del diagnóstico?
Primero, quiero explorar la definición de "yo".
Wikipedia, en pocas palabras, se define a sí mismo como:
los yo es una persona individual como objeto de su propia conciencia reflexiva
OKAY. Entonces, eso es tan sencillo como puede ser, pero algo confuso. Quizás, profundizar en la palabra "conciencia" aclarará las cosas.
Wikipedia define la conciencia como:
Conciencia es la calidad o el estado de ser consciente de un objeto externo o algo dentro de uno mismo. Se ha definido como... .la capacidad de experimentar o sentir, estar despierto, tener un sentido de identidad
Estoy empezando a sentir que he estado leyendo mis viejos libros de texto de psicología. Esto no es bueno; muy aburrido Dicho esto, voy a tratar de resumir el "yo" y su conexión con la "conciencia", antes de profundizar en el miedo que rodea perder a quienes éramos antes del diagnóstico de enfermedad mental.
Conectando el "Yo" con la "Conciencia" en el contexto de la enfermedad mental
Antes de que nos diagnostiquen una enfermedad mental, todos tenemos cosas en las que creemos, diferentes experiencias de vida, cosas que nos han hecho sonreír y hacernos llorar. Todos hemos experimentado amor y perdido. Somos conscientes de esto. Nuestras experiencias de vida, pequeñas cosas como nuestras comidas favoritas y el sabor de la música, contribuyen a uno mismo. Cómo nos definimos a nosotros mismos.
Pero, ¿qué sucede cuando de repente te diagnostican una enfermedad mental? Probablemente sienta que no es la misma persona que era antes del diagnóstico y, bueno, no lo es. Nunca volverás a ser el mismo.
Somos conscientes de este hecho, nos demos cuenta o no, y puede ser aterrador. Sentir que has perdido parte de ti mismo, sentir que no podrás recuperarlo, nos hace sentir perdidos. Por decir lo menos.
Dando un giro positivo al diagnóstico de enfermedades mentales
Esto no es fácil y está directamente relacionado con llegar a un lugar de aceptación con respecto a nuestra enfermedad mental. De repente necesitamos aprender una forma completamente nueva de vivir: el autocuidado se vuelve importante, educándonos a nosotros mismos y a los demás sobre nuestra enfermedad, haciendo un esfuerzo por visitar a nuestro equipo de atención de salud mental y llegando a un acuerdo de que probablemente necesitemos tomar medicamentos para convertirnos en bien. Por el resto de nuestras vidas.
La realidad es tan simple como complicada: nunca seremos los mismos, pero si trabajamos duro, podemos convertirnos en una mejor versión de quienes éramos antes. Una persona sana y estable que puede moverse por la vida un poco, o mucho, más fácilmente.
Aparte de eso, esta publicación se volvió más complicada de lo que quería que fuera, pero trabajar para resolver todo el desastre, el diagnóstico y el trabajo que se necesita para ser estable y saludable, es complicado.
Un resumen intentado. .
Todos estamos afectados por grandes cambios en la vida, no solo relacionados con la salud mental, y todos luchamos por redefinirnos. Creo que el proceso que tomamos, conscientemente, nos permite crecer como seres humanos. El cambio es constante en la vida y también lo es nuestra capacidad de aceptar en quién nos convertimos y quiénes hemos sido.
