Las familias con enfermedades mentales necesitan grupos de apoyo

Si pertenece a una familia con enfermedad mental, necesita un grupo de apoyo. Entre los factores genéticos de la enfermedad mental y sus condiciones y efectos coexistentes (adicción, codependencia, actividad criminal, divorcio, abuso, y más), las familias con enfermedades mentales necesitan un lugar para resolver todo con personas que comparten sus experiencias. A diferencia de la terapia individual o de conversar con un amigo, puede encontrar fortaleza, validación y pertenecer a un grupo de apoyo para familias con enfermedades mentales.

Las familias con enfermedades mentales encuentran un lugar seguro en los grupos de apoyo

En una familia con enfermedad mental, pueden surgir muchos problemas urgentes de manera regular. Varios miembros de la familia, debido a la naturaleza hereditaria de la enfermedad mental, pueden estar experimentando diferentes enfermedades mentales al mismo tiempo. Siempre parece haber un nuevo problema, un nuevo drama, un nuevo problema para resolver o recuperarse. Pero, es difícil encontrar lugares apropiados para discutir estos temas (

Con una enfermedad mental en la familia, no tienes lasaña).

Agrupando los detalles de su escapadas borrachas de la tía bipolar en las últimas vacaciones familiares Por lo general, no es una conversación aceptable para la noche de chicas. Aunque las familias con enfermedades mentales pueden experimentar situaciones angustiantes que deben abordarse, no hay muchos lugares apropiados para discutir estas situaciones abiertamente. Es difícil para nosotros dentro de estas familias separar las cosas mientras tratamos de no airear nuestra ropa sucia a aquellos que no pueden entender (Qué hacer cuando un miembro de la familia tiene una enfermedad mental).

He luchado durante años tratando de descubrir qué detalles de mi vida familiar debería compartir con quién. A medida que me he vuelto más saludable, los amigos que elijo también son saludables. Pero no provienen de familias con enfermedades mentales, y luchan por comprender la dinámica de mi familia con enfermedades mentales. Se cansan de los mismos dramas que me afectan, una y otra vez. Y me canso de sentir que no tengo dónde hablar sobre estos detalles tan importantes de mi vida (Valor de los grupos de apoyo para enfermedades mentales).

Cuando las familias con enfermedades mentales encuentran grupos de apoyo, pueden superar la vergüenza

Recientemente, mi esposo y yo nos ofrecimos como voluntarios para dirigir un grupo de apoyo de Enfermedades Mentales en la Familia en nuestra iglesia. Nos preguntamos si éramos las personas adecuadas para liderar un grupo como este porque todavía tenemos muchos problemas en nuestra propia familia. Nos preguntamos si incluso podríamos ofrecer apoyo o ayuda a otras familias cuando nuestra familia puede ser francamente desordenada (Cuando tu familia está desordenada y es difícil dar gracias).

En la primera noche de grupo, cuando la gente encantadora a mi alrededor comenzó a compartir sus historias abierta y honestamente, me di cuenta de algo: No tenía nada de qué avergonzarme. Otras familias con enfermedades mentales se parecen a las mías. Estas familias están llenas de buenas personas que están intentando, pero que están enfermas. Están lidiando con el dolor y el quebrantamiento, manejo de medicamentos, presupuestos ajustados y invalidez. A menudo se ven atrapados entre recuperarse por el bien de sus propios hijos y relacionarse con familiares que no están bien.

Cuando me senté allí esa primera noche, sentí un gran peso levantar de mis hombros. Comencé a sentirme menos avergonzado y más comprendido. Comencé a sentir que no necesitaba ocultar la disfunción en mi familia más de lo que ocultaría la diabetes o el cáncer que afecta a la familia de mi esposo.

Cuando las familias con enfermedades mentales encuentran grupos de apoyo, pueden encontrar curación

Si las familias con enfermedades mentales pueden reunirse y compartir sus experiencias, tal vez la vergüenza que sentimos se disipe. Tal vez podamos comenzar a abordar las enfermedades mentales con corazones llenos de esperanza en lugar de corazones rotos de vergüenza. Tal vez encontrar esperanza es suficiente para cambiar el rumbo de la próxima generación a la que le pasamos esta genética.

Por lo tanto, si desea cambiar la forma en que se siente sobre las vergonzosas historias de la historia de su familia, busque un grupo de apoyo. Encuentra personas que compartan tu historia y tus experiencias. Encuentra personas que puedan ayudarte a ver eso la enfermedad mental en su familia no es nada de lo que avergonzarse. Encuentre un grupo de apoyo y podrá dejar de lado la vergüenza a la que se ha aferrado y ver la enfermedad mental en su familia con una luz más suave.

Encuentre grupos de apoyo a través de estas organizaciones acreditadas: NAMI, DBSA, Nueva esperanzay Alianza Gracia de Salud Mental.

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