Introducción a Melissa Renzi, autora de "Tratamiento de la ansiedad"
Soy Melissa Renzi y estoy emocionada de escribir para el Tratamiento de la ansiedad blog en HealthyPlace. Si bien soy una trabajadora social con licencia y maestra de yoga, mi mayor credencial es mi historia personal como un alma sensible que aprende a transformar la ansiedad que he experimentado desde la primera infancia. Es fácil de sentir abrumado y solos mientras afrontamos la ansiedad. Creo que existe una gran fortaleza y curación al compartir la vulnerabilidad y realmente espero conectarme con usted y escuchar su historia.
La experiencia de Melissa Renzi con la ansiedad
Gran parte de la ansiedad que enfrento proviene de trauma y la pérdida que tocó mi juventud y mi edad adulta temprana. Cuando era un niño pequeño con padres divorciados y asma aguda, conocí la ansiedad durante mucho tiempo mientras luchaba por ser una Melissa en dos hogares diferentes. A menudo sentía que mis emociones estaban fuera de mi control. A lo largo de mi juventud, soporté la inestabilidad con una madre que luchaba con una enfermedad mental. Su fallecimiento en 2007 fue repentino y traumático para mí. He estado rodeado de dolor, sufrimiento y
adiccion en las personas que amo y mi desafío de toda la vida ha sido aprender a cuidarme e integrar estos desafíos en mi Resiliencia.
La ansiedad continúa visitándome hasta el día de hoy. Si bien soy un profesional de la salud mental que ha dirigido docenas de talleres y retiros sobre estos temas, la curación también es un proceso y una práctica para mí. Durante años creí que había algo mal conmigo. Sentí que las inconsistencias en mi estado de ánimo significaban que en el fondo era como mi madre. No entendía por qué me sentía ansiosa y fácilmente abrumada. Me aterrorizaba comprometerme con cualquier cosa o persona por miedo a tomar decisiones equivocadas. Y pensé que era mejor mantener mi lucha con ansiedad para mí mismo porque tenía miedo de ser percibido como débil, una crítica común de empáticos altamente sensibles como yo. Sin embargo, lo que noté fue que ese enfoque solo me dejó menos aceptándome y amando a mí mismo, y más ansioso. Ha sido un viaje, pero descubrí un camino mejor.
Cómo el tratamiento de la ansiedad cambió la vida de Melissa Renzi
A lo largo de los años, aprendí a verme de manera diferente, a controlar mi ansiedad y a aceptar las experiencias dolorosas como partes significativas de ser un ser humano. Espero integrar las herramientas y prácticas para tratar la ansiedad que ha cambiado mi vida y la de mis clientes en medios simples para que usted pueda vivir más vida empoderada. Me alegra que estés aquí para unirte a mí.
Más información sobre la dirección de Melissa Renzi para "tratar la ansiedad"
Para más información sobre Melissa Renzi y la dirección en que escribe aquí Tratamiento de la ansiedad tomará, mira esto.
