Autocuidado: Tómese unas vacaciones

¿Vacaciones como autocuidado? Es necesario que usted recargue descansos regulares de la misma rutina de tratar y manejar la salud mental de su hijo. También le permite a su niño con necesidades especiales la oportunidad de ser solo un niño. Si bien las vacaciones pueden ser una gran cosa, también pueden traer sus propios desafíos.

El establecimiento de metas Estaba en mi mente la semana pasada cuando pensaba en los logros de Bob en el último año. Otro objetivo para agregar fue vacaciones. ¿Cómo son las vacaciones un objetivo? Puede ser tanto un objetivo como un motivador. Para Bob es un motivador para que le vaya bien con sus comportamientos. Con algunos de los desafíos que enfrentamos el año pasado, realmente quería hacer algo grandioso por él.

Este año, nos dirigimos a Disney World para ir a todos los grandes juegos y divertirse. Recientemente, sin embargo, había pensado en cancelar las vacaciones. ¿Por qué? La actitud sarcástica de Bob Fue muy desafiante para mí. No pensé que sería capaz de llevarlo de viaje si no me escuchaba en casa. Desde entonces ha mejorado, pero me recordó algo que sucedió hace años.

Cuando Bob tenía nueve años, había planeado un viaje a Disney con mi hermano mayor y su familia. Ese año, Bob fue expulsado del campamento de verano. Bob y yo acordamos que tendría que seguir las reglas en el campamento de verano para ganar el viaje. Le costó mucho seguir las instrucciones y mantenerse a salvo.

Y como no podía quedarme con él durante una semana en el campamento para ayudarlo a seguir las reglas, pasó ese tiempo aburrido en la casa de su padre. Bob me llamaba todos los días al trabajo para quejarme de que su padre estaba durmiendo y que era aburrido. (El padre de Bob no estaba trabajando en ese momento y estaba pasando por sus propias dificultades). Tomé esas llamadas telefónicas como una oportunidad para hablar con Bob sobre su comportamiento negativo. Ambos aprendimos una dura lección ese verano: que los comportamientos difíciles requieren consecuencias difíciles.

Bob todavía habla sobre cómo se sintió saber que me fui sin él. Yo hice. Y fue muy difícil para mí, pero sabía que él no me tomaría en serio si no lo hubiera hecho. Desde entonces ha mejorado. Sigue bien las reglas y sabe que le daré consecuencias por todo lo que hace, bueno o malo.

Antes, las vacaciones eran una consecuencia negativa del comportamiento negativo. Este año, es una recompensa por salir bien durante el año escolar y el horario de verano. Espero que estas vacaciones nos permitan a los dos tiempo para practicar el cuidado personal. Para comer, jugar y divertirse.

A continuación: algunas reglas para ayudar a su hijo a tener unas excelentes vacaciones.

autor de la foto: Monocarril expreso vía fotopinacc