No pareces alguien con una enfermedad mental

Las nociones de las personas de cómo se ve alguien con una enfermedad mental incluyen ideas de cómo creen que debería comportarse una persona con una enfermedad mental. La idea de que puedes contarle a alguien con una enfermedad mental al mirarla proviene tanto de malentendidos como de estigma. Pero, a medida que más y más personas discuten realidades como enfermedad mental de alto funcionamiento y así sucesivamente, las personas comienzan a ampliar su comprensión. Sin embargo, necesitamos profundizar en la idea de que alguien puede parecer que tiene una enfermedad mental. El hecho es que la enfermedad mental se ve diferente en cada persona, y no me refiero simplemente de una enfermedad a otra, sino dentro de la misma enfermedad.

La enfermedad mental se parece a la emoción normal

El otro día, publiqué lo siguiente en mi Twitter:

La depresión puede manifestarse de varias maneras / sentimientos. El mío suele ser entumecimiento, ahogamiento, tristeza o ira. Hoy es rabia. salud mental

Otro síntomas de depresión

Voy a seguir con la depresión para este blog, pero imagino que la idea de que la enfermedad mental se ve diferente de persona a persona es cierta para la mayoría, si no para todas, las enfermedades mentales.

Todo viene del mismo lugar para mí, pero mi depresión puede adoptar diferentes formas externas. La mayoría de las veces, es un guiso silencioso de cualquiera de esos sentimientos que mencioné, muchas veces hasta el punto de que nunca sabrías que estaban sucediendo, pero sé que también pueden ser ruidosos ya que lo he visto en los alrededores yo. He visto mucha tristeza y mucho ruido ira proveniente de un lugar de depresión y eso me tomó por sorpresa al principio.

¿Pero cómo es todo esto depresión? ¿No se supone que la depresión es alguien que llora en un rincón o alguien con la cabeza en las manos todo el tiempo?

Lo que pasa con la enfermedad mental es que tenemos cosas que nos conectan, que es cómo los médicos y los Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales Puede clasificar las enfermedades mentales. Desafortunadamente, y quizás peligrosamente, la gente ve esas categorizaciones como reglas estrictas en las que todos deberían encajar.

Cuando limitamos el aspecto de la enfermedad mental, ¿qué puede pasar?

Cuando tratamos de acomodar a todos los que tienen una enfermedad mental en una pequeña caja, extrañamos o descartamos mucho. Si bien eso no siempre equivale a estigma, puede serlo, especialmente la parte del despido, ya que a las personas se les puede pedir que "aguanten" o "dejen de ser una reina del drama" o algo por el estilo. Estoy seguro de que también saldría la vieja tarjeta "alguien más lo tiene peor". Todas estas declaraciones son un gran problema porque es un intento de silenciar o invalidar la experiencia de alguien.

El silencio es, en mi opinión, lo más parte peligrosa de la enfermedad mental. Cuando estamos encerrados con nuestros pensamientos sin aportes externos, no tenemos nada contra qué pensar, lo que puede y lo hace causar suicidio en muchos casos. Entonces, limitar la apariencia de una enfermedad mental puede conducir a la muerte.

¿Qué puedo hacer para ayudar a alguien que parece que está sufriendo?

Si ve a alguien que piensa, en función de su comportamiento, podría estar luchando con algo, comuníquese. Si eres demasiado tímido o te preocupa hacerlo personalmente, envía un correo electrónico, un mensaje de texto o un mensaje de Facebook. Comprenda que la persona puede no ser comunicativa o receptiva, pero hazle saber a la persona que estás allí si él o ella necesita hablar. A veces, eso es todo lo que se necesita para ayudar a alguien e incluso el más mínimo gesto puede ser muy útil.

Laura Barton es una escritora de ficción y no ficción de la región de Niágara en Ontario, Canadá. Encontrarla en Gorjeo, Facebook, Instagramy Goodreads.