¿Qué es un juguete estimulante? ¿Cómo alivian los síntomas de DID?
Los juguetes de estimulación son una forma de vida para algunos de nosotros con trastorno de identidad disociativo (DID). Si vives con un condición de salud mental como DID, usted ya sabe lo importante que es tener los juguetes de estímulo listos y esperando ser utilizados siempre que necesite conectarse a tierra.
¿Cómo ayuda el uso de juguetes estimulantes a las personas con TID y qué es el adelgazamiento?
¿Qué es un juguete estimulante?
Un juguete estimulante se puede definir fácilmente por lo que parece: un objeto autoestimulante. Ya sea que se trate de un fidget spinner, un cubo o una colorida pieza de Silly Putty, un juguete estimulante puede ayudarte llegar a tierra y estar más presente. El proceso de utilización de un juguete u objeto de estímulo a veces se denomina "apisonamiento" y a menudo se asocia con desorden del espectro autista.1
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el adelgazamiento no es exclusivo de las personas con autismo u otras afecciones de salud mental: ¡todos sufren! Quizás te muerdes las uñas cuando estás nervioso o juegas con tu cabello mientras hablas con otras personas. Tal vez te rompas los nudillos o mastiques la parte superior de lápices o bolígrafos mientras reflexionas profundamente. Todos estos son comportamientos de adelgazamiento, pero con objetos que no son juguetes de estímulo convencionales.
¿Por qué la gente está adelgazando?
Existen varias teorías acerca de por qué las personas están perdiendo peso. La sobreestimulación y la subestimulación son dos populares, mientras que algunas personas creen que el adelgazamiento es una forma de controlar las emociones y el dolor. Piense en cuándo un bebé se chupa el pulgar para relajarse y calmarse; este es un comportamiento de adelgazamiento temprano.
Si alguna de estas teorías es correcta, es fácil ver por qué los juguetes de estímulo son comúnmente utilizados por personas con ciertas afecciones de salud mental, como el TID. Sé que, a nivel personal, el adelgazamiento me ayuda a volver a centrarme, a volver a familiarizarme con mi entorno y a estar presente. Esto puede ser extremadamente útil cuando mis personalidades se encuentran en medio de varias conversaciones diferentes y crean mucho "ruido".
También es extremadamente útil cuando mi entorno me ha activado. Los juguetes de estimulación están hechos para ser solo eso: estimulantes. Por lo menos, son una distracción: brillantes, coloridos y brillantes. Más a menudo que no, esto me ayuda a recuperar un flashback.
¿Dónde puedo conseguir un juguete estimulante?
Los juguetes de estimulación se pueden comprar en casi cualquier lugar donde se vendan, aunque Internet es un recurso interminable si está buscando juguetes que se encuentren específicamente en la categoría de "desajuste". También es importante tener en cuenta que no hay una forma incorrecta de estimular, al igual que no hay un tipo incorrecto de juguete estimulante.
Ya sea que elija ir con un cubo inquieto o una pelota hinchable de goma, depende de usted en términos de lo que está utilizando para conectarse a tierra.
¿Has probado los juguetes de estímulo para hacer frente a DID? ¿Que tipo? ¿Cómo te han ayudado los juguetes de estímulo? Comparte tu opinión en los comentarios.
1 Wang, Karen. "Autismo y adelgazamiento". Instituto de la mente del niño, Consultado el 10 de febrero de 2020.
