Buscando diferentes tipos de terapia para el TID

Cuando vive con una afección de salud mental como trastorno de identidad disociativo (DID), la terapia a menudo es parte del plan de tratamiento. Terapia de conducta cognitiva puede ser un punto de partida eficaz, pero en mi experiencia personal, ha sido la terapia especializada para el TID la que me ha ayudado a crecer a pasos agigantados.

Tipos de terapia para TID que he experimentado

Tratar el TID solo con terapia con medicamentos

Mi primera introducción a cualquier tipo de tratamiento o terapia para mi TID fue en forma de una reunión con mi proveedor de atención primaria. En ese momento, todavía vivía sin ser diagnosticado, pero había experimentado un debilitamiento ataque de pánico que me envió al médico. Ella me recetó un común antidepresivo, pero la terapia aún no formaba parte de la ecuación.

Durante meses, continué con mi vida, gratamente sorprendido por los notables beneficios de la medicación que me habían dado. No fue hasta que me involucré en varios conflictos con miembros de la familia que me di cuenta de que la medicación sola no iba a ser suficiente. Todavía me faltaban las herramientas que necesitaba

prevenir ataques de pánico y comunicarse de manera eficiente sin llegar a un punto de ebullición.

Encontrar un terapeuta para DID

Tuve la suerte de encontrar un terapeuta cognitivo conductual en mi área local que aceptaba nuevos pacientes con bastante rapidez. No hace falta decir que estaba nervioso al comenzar la experiencia, sin haber hablado nunca con un terapeuta antes de. Una vez más, me sorprendieron algunos de los beneficios inmediatos que sentí al asistir a la terapia. Sentí que se me quitaba un peso del pecho tan pronto como terminé mi primera sesión, y mientras continuaba, aprendí una gran cantidad de herramientas para ayudarme a navegar por mis emociones sin tener que depender de mi medicamento.

Todo iba bien hasta que tres años después, mi terapeuta me informó que iba a dejar la práctica. Me sentí devastada, y más aún, no sabía cómo iba a continuar mi tratamiento. Pensé que finalmente había logrado el equilibrio perfecto entre terapia y medicación, y esto interrumpió por completo mi sistema. Poco sabía que mi terapeuta saliente tenía un plan y un diagnóstico completamente nuevo para mí después de aprender tanto sobre mi condición a lo largo de los años: TID.

Los beneficios de trabajar con un especialista en terapia DID

Me pusieron en contacto con un nuevo terapeuta en mi área local que se especializó en TID y la transición fue más suave de lo que esperaba. De buenas a primeras, me dieron la información que necesitaba para entender mi DID, así como cómo podría gestionarlo de forma regular.

Más importante aún, mi terapeuta había estado trabajando con varios otros pacientes con TID, lo que significa que estaba bien informada sobre cómo se manifiesta la afección en la vida cotidiana. Inmediatamente supe que estaba en buenas manos y, desde entonces, nunca he mirado atrás.

Si bien la terapia no es para todos, creo que es un componente fundamental para el viaje de curación. He crecido como persona simplemente por tener un profesional de la salud mental con quien hablar de manera constante, y sé que solo continuará dando resultados positivos.