Estimado Entrenador Organizador: Estamos reduciendo el tamaño y totalmente abrumados

Empacar una casa llena de recuerdos, desorden y "cosas para tratar" es una tarea ardua y que consume mucho tiempo, incluso para personas neurotípicas con un buen sentido del tiempo y la priorización. Para el resto de nosotros, moverse se siente como una hazaña más allá de nuestras habilidades de TDAH. Encuentra estrategias de supervivencia aquí.

Q: “Hemos vivido en nuestra casa actual durante 14 años como una familia de 5. Yo y dos de mis tres hijas mayores tenemos TDAH; nadie está siendo tratado (todavía). Actualmente estamos tambaleando mientras tratamos de ordenar y empacar una gran casa de 4 dormitorios con mucho espacio de almacenamiento para moverse en una pequeña casa de 2 dormitorios con casi ninguno! ¿Algún consejo para ayudarnos a superar este gran trastorno vital con la cordura intacta?—Kinetikat

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Querido Kinetikat:

Siento tu dolor. Reducción de personal Es realmente duro. Saber qué guardar y qué lanzar es aún más difícil. Para que este proceso realmente funcione, creo que debe comenzar al final y no al principio. Esto es lo que quiero decir: Primero, determine cuánto espacio tiene en su nuevo hogar para todas sus "cosas". Eso incluye muebles, utensilios de cocina, libros, ropa y las pertenencias de sus hijos.

Una vez que sepa realmente cuánto almacenamiento tiene, asigne una cantidad específica de espacio a cada categoría de cosas. Por ejemplo, puede dedicar dos estantes en el garaje o una esquina en el sótano para artículos de desbordamiento de cocina. En otras palabras, eliges primero cuánto espacio dedicar a categorías específicas y luego todos (incluido tú) deciden qué va allí. Al hacerlo, está ayudando a TODOS a desarrollar habilidades para tomar decisiones y aprender a priorizar, organizar y establecer límites. Y lo más importante, sentirás en control de tus cosas.

[Autoevaluación: ¿Su desorden está fuera de control?]

Además, ¿ha pensado en contratar ayuda profesional para ayudar con este proyecto? Un organizador profesional capacitado en reducción de personal y reubicaciones realmente podría ayudarlo a establecer un plan, crear sistemas donde faltan, avanza con este proyecto, organiza tu nuevo hogar y te guía a través de la difícil toma de decisiones proceso.

Si está interesado, comuníquese con la Asociación Nacional de Profesionales de la Productividad y la Organización (napo.net). Su sitio web está configurado para que pueda encontrar fácilmente un organizador por conjunto de habilidades y ubicación. ¡Buena suerte!

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El gurú de la organización Leslie Josel, de Order Out of Chaos, responderá preguntas de ADDitude lectores sobre todo, desde el desorden de papel hasta los dormitorios en zonas de desastre y desde dominar las listas de tareas hasta llegar a tiempo cada vez.

¡Envíe sus preguntas aquí!

Actualizado el 20 de septiembre de 2018