Por qué anhelamos el drama que sabotea las relaciones

Muchas personas con trastorno por déficit de atención crean innecesariamente demasiado drama en sus vidas como una forma de aumentar la adrenalina y estimular sus lóbulos frontales. Estos "juegos" interpersonales no participan voluntariamente; son impulsados ​​por las necesidades del cerebro con TDAH. La mayoría niega que se involucren en tales comportamientos, pero he escuchado sobre ellos de muchos pacientes con los 7 tipos de TDA.

Veamos estos juegos, para que puedas atraparte cuando los "juegues".

"Tengamos un problema"

Muchas personas con TDAH enfréntate a otros para sacarles de quicio, para enojarlos, para volverlos locos. Los familiares de mis pacientes dicen: "Estoy cansado de pelear con mi hermano (hermana, madre, hijo). Él (ella) siempre tiene que tener un problema ".

Hay una razón por la cual las personas con TDAH juegan este juego: cuando el cerebro con TDAH no tiene suficiente estimulación, busca formas de aumentar su actividad. Estar enojado o negativo tiene un efecto estimulante inmediato en el cerebro. Cuando te enojas, tu cuerpo produce mayores cantidades de adrenalina, lo que aumenta la frecuencia cardíaca y la actividad cerebral.

"Apuesto a que puedo hacerte gritar"

Muchos con TDAH son expertos en hacer que otros griten y griten. Tales comportamientos le dan una descarga de adrenalina a la persona con TDAH, pero pueden tener graves consecuencias, como el divorcio, las peleas en la escuela o el despido del trabajo. Este juego no está planeado. El individuo con TDAH siente vulnerabilidad en los demás y trabaja en ellos hasta que algo cede.

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Cuando enseño a los padres, hermanos y cónyuges a ser menos reactivos, la persona con TDAH puede intensificar el mal comportamiento. Parece que pasan por la retirada a medida que otros se vuelven más tolerantes. Cuando ya no puede obtener la adrenalina, la persigue con toda su fuerza.

"Me gusta decir lo primero que me viene a la mente"

Varios de mis pacientes me han dicho: "Soy brutalmente honesto". Llevan el rasgo como una insignia. Respondo que la honestidad "brutal" no es útil. Las relaciones requieren tacto. Cuando dices lo primero que te viene a la mente, puedes herir los sentimientos de alguien o revelar secretos que te fueron confiados.

"Es tu culpa"

Este puede ser el juego de TDAH más peligroso de todos. Aquí, la persona con TDAH razona que él o ella no es responsable de los problemas en su vida. Todo es culpa de otra persona. Las personas que juegan este juego no se desempeñan correctamente en la escuela, en el trabajo o en el hogar debido al pésimo jefe, el maestro ineficaz o el hermano o la hermana malvada. Jugar demasiado este juego puede arruinar una vida. Cuando culpas a alguien más por tus problemas, te conviertes en una víctima de esa otra persona y renuncias al poder de cambiar cualquier cosa.

La oposición parece aumentar la adrenalina en el cerebro con TDAH. Algunas personas con TDAH son discutidoras y opositoras con todas las personas en sus vidas. Este juego tiene una regla: la primera reacción a cualquier solicitud es "no, de ninguna manera, nunca". A menudo les pregunto a mis pacientes: "¿Cuántas veces, de cada 10, cuando su madre (padre, maestro, jefe) te pide que hagas algo, ¿lo harás la primera vez sin discutir ni pelear? Muchos de ellos dicen: "Tal vez dos o tres veces fuera de 10. "

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"Digo lo contrario de lo que dices"

Las personas que juegan este juego toman la posición opuesta de la otra persona en la conversación, ya sea que crean lo contrario o no. Si tu cónyuge se queja de que no lo escuchas, lo niegas y dices que no te escucha. Si un padre le dice a un niño que limpie su habitación desordenada, él dice que su habitación no está desordenada. La necesidad de oponerse parece más importante que la verdad.

"Mis pensamientos son más terribles que tus pensamientos"

Muchas personas con TDAH son expertos en encontrar pensamientos negativos y enfocarse en ellos por largos períodos de tiempo Necesitan la negatividad para generar la energía mental para realizar el trabajo. Si suceden 10 cosas buenas y una mala, esta persona se enfoca en lo malo. Especialista en imagen cerebral Mark S. George, M.D., demostró que los pensamientos negativos tienen un efecto estimulante en el cerebro y los pensamientos positivos enfrían la actividad cerebral general.

"Vamos a llamarlo incluso"

Cada vez que alguien tiene una queja o crítica, el jugador de este juego toma la queja como suya. Si un esposo no está contento porque la casa no está limpia, la esposa se queja de que no ayuda lo suficiente. Si una esposa se queja de que su esposo no escucha lo suficiente, el esposo se queja de lo mismo.

"Pelear como juego previo"

Muchas parejas han descrito este juego fascinante: hay una pelea intensa, luego un período de recuperación, que incluye hacer el amor. La oscilación de las emociones es rápida y dramática. En un momento estás luchando, listo para abandonar la relación, al siguiente estás haciendo el amor y sintiéndote feliz.

El primer paso para eliminar estos comportamientos es notar que te involucras en ellos. La forma de tomar el control es obtener el mejor tratamiento para su TDA, ya sea medicación, asesoramiento o asesoramiento.

Extraído de ADD curativo: el programa innovador que le permite ver y sanar los 7 tipos de ADDpor Daniel G. Amén, M.D. Copyright 2013

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Actualizado el 9 de diciembre de 2019