¡No puedo entender a mi esposo con TDAH!

Primero, conversa con tu marido con déficit de atencióne ir con la corriente de sus pensamientos. Trate de seguir la deriva de sus palabras sin preocuparse por detalles específicos punto por punto. Después de que haya terminado, repite lo que crees que dijo. Diga: "Entonces estás diciendo X". Si no lo entiendes, él te corregirá sin sentir que lo estás atacando.

Segundo, señale a su cónyuge que las personas sin TDAH pensar más linealmente que los que lo tienen. Estas diferencias conducen a malentendidos entre ustedes dos. Recuérdele que sus preguntas tienen por objeto aclarar lo que dijo y que no lo está criticando. O, si le resulta difícil discutirlo con él, escriba una breve carta explicando por qué es importante que usted y él se respeten mutuamente. formas de procesar información. Su objetivo es calmar su enojo ayudándole a comprender que la interrupción de la comunicación se debe al hecho de que su cerebro con TDAH está conectado de manera diferente a tu cerebro. Estoy seguro de que este enfoque dará como resultado conversaciones más productivas.

Actualizado el 23 de noviembre de 2009