Ayudantes de alta tecnología para su cerebro con TDAH
Los dispositivos de alta tecnología no resolverán todo su trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) problemas organizacionales. Muchos dispositivos son caros, y puedes leer cada palabra del manual del propietario y aún no saber cómo funcionan las cosas.
Pero el Derecha Las herramientas para el TDAH pueden hacer que estés un poco menos agotado, especialmente si eres el tipo de persona con TDAH que puede pasar 30 minutos buscando llaves... solo para encontrarlos en su bolsillo o cartera.
Lo más probable es que ya sepa cómo usar un temporizador de cocina para ayudarlo a llevar un registro del tiempo fuera de la cocina. Aquí hay otros siete ayudantes ingeniosos y de alta tecnología, seleccionados para personas con TDAH:
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1. Reloj gráfico
Si tiene problemas para hacer un seguimiento del tiempo, querrá uno de estos: un reloj que usa un disco rojo decreciente para indicar gráficamente el paso del tiempo. A medida que pasan los minutos, la rebanada de pastel rojo desaparece gradualmente. Los relojes vienen en varios tamaños y se pueden comprar en
2. Cerradura sin llave
¿Eres el tipo de persona que pierde tus llaves y tu buscador de llaves? Es posible que desee equipar su hogar con una cerradura de la puerta que sustituya los códigos numéricos o huellas dactilares para llaves Estos dispositivos ofrecen mayor seguridad y comodidad, ya que puede cambiar rápidamente el código o los perfiles de huellas digitales. (Es ideal para las amas de casa, los invitados y otras personas en las que preferiría no tener una llave permanente). Hay una buena selección de cerraduras sin llave en SmartHome.com.
3. Reloj de alarma a prueba de fallas
Muchas personas con TDAH mantienen su despertador al otro lado de la habitación, para asegurarse de que se levanten. Aquí hay una mejor idea: el Reloj Sleeptracker Monitorea tus ciclos de sueño. Lo configura para que lo despierte durante un período de tiempo específico, y suena la alarma cuando se encuentra en un período de sueño ligero, y es menos probable que vuelva a dormirse una vez que ha sido despertado. Para más información, vaya a Sleeptracker.com.
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4. Puerta de garaje a prueba de errores
¿Alguna vez te has levantado por la mañana solo para darte cuenta de que dejaste la puerta del garaje abierta toda la noche? SmartHome.com ofrece un cierrapuertas automático que utiliza un temporizador para cerrar la puerta automáticamente en caso de que se distraiga y olvide. (Asegúrese de que el cerrador funcione con su tipo particular de puerta de garaje).
5. Escáner de tarjetas de visita
¿Te estás ahogando en un mar de tarjetas de visita? Corta el desorden escaneando tarjetas en su computadora, luego tírelas. Tratar TigerDirect.com Para encontrar un modelo básico.
6. Buscador de llave
Estos no son solo para llaves. Puede usarlos para encontrar cualquier objeto que tiende a extraviar: control remoto del televisor, anteojos o teléfono. ¿Temes dejar a un lado ese libro de la biblioteca y no volver a encontrarlo? Simplemente adjunte uno de los llaveros electrónicos al marcador. Presione un botón en la unidad base y siga los pitidos hasta el libro. Se puede comprar un buscador de claves básico en tiendas de gadgets en línea como Brookstone.com. Si necesita muchos llaveros, eche un vistazo a los buscadores en FindOneFindAll.com. Estos se pueden configurar para realizar un seguimiento de hasta 36 elementos.
7. Reloj inteligente
Los relojes deportivos multifunción y resistentes al agua no son solo para atletas. Las personas con TDAH a menudo los encuentran útiles. Como puedes usar uno en la ducha, no tienes que quitártelo con tanta frecuencia, lo que significa que es menos probable que lo pierdas. Y muchos modelos cuentan con múltiples alarmas. Puede configurar alarmas para intervalos de 15 a 30 minutos para mantener el rumbo y agudizar su sentido del tiempo.
[Cómo ganarle al reloj con temporizadores de alta tecnología]
Algunos modelos programables, incluidos los realizados por Timex, puede almacenar cientos de números de teléfono y citas. Si no puede recordar tomar sus medicamentos, acostarse a tiempo o acudir a varias citas, una alarma vibratoria puede ser la solución. A WatchMinder.com, encontrará un reloj programable que se puede configurar para que vibre varias veces al día y le recuerde que debe hacer tareas.
NOTA: Este artículo se actualizó por última vez en marzo de 2017.
Actualizado el 29 de diciembre de 2017
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