Por qué la positividad tóxica es perjudicial

Se ha debatido mucho sobre las prácticas culturales "tóxicas" y la "positividad tóxica" está recibiendo su debida atención. No podría estar más feliz. Una cultura de positividad tóxica plantea una amenaza activa para el bienestar de cualquiera que esté mentalmente enfermo.

¿Qué es la positividad tóxica?

Ahora, mientras que la positividad tóxica es dañina, no hay nada intrínsecamente malo con siendo positivo. Si tienes una disposición alegre, más poder para ti. La positividad tóxica es diferente; una persona tóxica positiva argumentará que el estado mental de uno es una elección. si está crónicamente ansioso, por ejemplo, todo lo que tendría que hacer sería simplemente decirse a sí mismo que no hay nada de qué preocuparse, que todo está bien y, con el tiempo, deja de estar ansioso.

Hay tantos problemas con la positividad tóxica en relación con enfermedad mental Es difícil saber por dónde empezar. Pero, sobre todo, lo que debe tenerse en cuenta es que la enfermedad mental, aunque invisible, proviene del cerebro, que es un órgano físico del cuerpo. Como he discutido una y otra vez en el pasado, se lo consideraría un monstruo si, por ejemplo, le dijera a alguien con polio que podría caminar si solo tomara esa decisión. La enfermedad mental no es diferente.

Alguien con ansiedad, por ejemplo, no elige estar deprimido o ansioso. Piénsalo: ¿de verdad crees que alguien voluntariamente elegiría sentir ansiosamente debilitantes? Por supuesto no. Algo en su cerebro lo está causando. Y no puedes decirle al cerebro qué hacer y que mágicamente sea así.

El extremo lógico de la positividad tóxica

Llevado a su extremo lógico, reducir el estado mental de uno a una elección sugiere que la enfermedad mental realmente no existe. La ansiedad se desvanecería por completo si todos los diagnosticados simplemente vieran el lado positivo de la vida. Eso es una bofetada para cualquiera que haya luchado alguna vez con una enfermedad mental; Ignora por completo la totalidad de las luchas con las que los enfermos mentales tienen que vivir todos los días.

Lo que quizás sea más desconcertante es la venta de positividad tóxica. El poder del pensamiento positivo fue publicado en 1952 y todavía es un éxito de ventas. Ese libro básicamente convirtió la positividad tóxica en una industria artesanal, tanto que los investigadores han argumentado que puede ser un factor en las tasas de enfermedades mentales que realmente aumentan en nuestro país.¹ Los hombres y las mujeres se culpan a sí mismos por no poder cumplir con los estándares que promueven los libros.

Esto es desgarrador. Y sin embargo, nada está cambiando. Jen Sincero Eres un rudo, un pedazo de basura intolerablemente escrito que incorpora todo lo que está mal con la positividad tóxica en el siglo XXI, pasó más de 32 semanas en la lista de los más vendidos.²

¿Sabes que? No soy un rudo. Nunca he estado, nunca lo estaré. Y estoy bien con eso. No necesito ni quiero serlo. El hecho de que tú y tu libro me avergonzarían por decir eso dice infinitamente más sobre ti que sobre mí.

Si realmente te importara mi bienestar en lugar de vender copias de tu libro, me preguntarías qué necesito. Escucharías de dónde venía y darías apoyo incondicional. Eso, simple como es, es el mejor remedio para combatir la positividad tóxica. Y es algo tan simple que cualquiera puede hacerlo. Literalmente, todo lo que requiere es tiempo y la voluntad de escuchar. Pero hay mucho daño que necesitamos deshacer, y ya no podemos darnos el lujo de esperar.

Fuentes

1. Mitchell, Morgan, "La 'tiranía' del pensamiento positivo puede amenazar su salud y felicidad.” Newsweek15 de septiembre de 2016.
2. Wayne, Rachel:Por qué la cultura de positividad es un problema.” Medio4 de junio de 2018.