Manteniendo la paz en las reuniones navideñas

Piense en la última comida de celebración que compartió con su familia extendida y su hijo con trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD). ¿Fue un sueño o una pesadilla? Si su respuesta es la última, y ​​su hijo jugó un papel, aquí está mi consejo.

• Si su hijo toma medicación, no lo detengas. Es probable que su hijo lo necesite para hacer frente al aumento del ruido, la actividad y la emoción de la temporada.

• Plan de comportamiento estrategias para lidiar con los comportamientos individuales de TDAH de su hijo, particularmente porque la medicación puede funcionar menos bien cuando hay más estimulación.

• Es él hiperactivo? Luego, asegúrese de que tenga espacio para correr cuando lo necesite. Durante esas cenas interminables y largas, déjelo levantarse con frecuencia para caminar o incluso para ayudar a servir la comida.

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• Es él impulsivo? Los primos corriendo y el alto ritmo de actividad podrían llevarlo a hacer y decir cosas sin pensar. Es posible que deba proporcionar una mayor supervisión durante los tiempos menos estructurados.

• ¿Se distrae fácilmente con un periodo de atención corto? Siéntate junto a ella para ayudarla a reenfocarse si es necesario.

• Evitar la sobrecarga sensorial. Algunos niños con TDAH se sienten abrumados por los estímulos de sonidos, imágenes y actividades que no pueden filtrar. Pueden volverse más irritables y llorosos, o podrían volverse demasiado activos y salvajes con la misma facilidad. Muchos se quejarán de que es demasiado ruidoso u ocupado y que les duele la cabeza.

Si su hijo ha experimentado una sobrecarga sensorial en el pasado, podría ser mejor dejar pasar las reuniones familiares que involucrar a una multitud grande o bulliciosa, como una barbacoa del cuatro de julio o un picnic por la tarde en el estacionamiento de la iglesia lote. Si su hijo se sobrecarga en el sitio, camine afuera o en una parte tranquila de la casa. Abrázala y ayúdala a calmarse y reagruparse. Quizás otra niña podría jugar un juego con ella en una habitación tranquila.

Recuerde, el TDAH es un trastorno neurológico que nunca se toma vacaciones. Su hijo pasa por muchas cosas cada vez que su comportamiento de TDAH lo lleva al agua caliente. Si su hijo toma medicamentos, asegúrese de estar cubierto para eventos especiales de vacaciones. Si se espera que una cena llegue tarde en la noche, planifique la dosis para cubrir estas horas. Si tiene visitas familiares y a su hijo le gusta levantarse temprano con los primos, asegúrese de que las horas tempranas de la mañana también estén cubiertas. De hecho, generalmente está bien usar medicamentos con más frecuencia de lo habitual durante las vacaciones. Discuta este problema con el médico de su hijo para decidir qué es lo mejor.

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Actualizado el 12 de diciembre de 2018