Lo difícil de las superpotencias de TDAH

Cual es tu superpotencia?

No me refiero a la capacidad de aplastar el acero con las manos desnudas o saltar edificios altos. Estoy hablando de un regalo con el que naciste, algo que haces mejor que casi todos los demás. Esa es tu superpotencia.

Cada uno de nosotros tiene al menos uno, tal vez incluso unos pocos. Identificar su (s) superpotencia (s) es esencial, porque las superpotencias pueden funcionar para nosotros o contra nosotros. En el entorno equivocado, nuestras superpotencias se convierten en nuestra criptonita. Pero si jugamos con nuestras fortalezas, todo se vuelve más fácil.

En la escuela, pasamos la mayor parte de nuestro tiempo enfocados en lo que no podemos hacer. Eso es especialmente cierto para aquellos de nosotros con TDAH. Tenemos mucha culpa cuando un maestro o un padre dice: "¡Si tan solo pusieras tanto esfuerzo en geometría como en el campo de fútbol!" (o en videojuegos, o cualesquiera que sean nuestras pasiones). Lo que los padres y los maestros no entienden es que no es una cosa de "esfuerzo"; es una cosa de "superpotencia". Cuando un entorno o actividad nos permite usar nuestros superpoderes, la tarea se siente casi sin esfuerzo.

Descubre tus superpoderes

Pocas personas pueden identificar sus propios superpoderes. Estas habilidades nos resultan tan naturales que no las reconocemos como algo especial. Casi siempre necesitamos comentarios de otros para identificarlos.

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¿Alguna vez has recibido un cumplido por algo que hiciste, pero lo ignoraste? “Oh, eso no fue nada; fue simple ". El cumplido probablemente apuntaba a uno de tus superpoderes. Tenía un estudiante que era un pintor talentoso, pero siempre se encogió de hombros. "Oh, fue fácil". Fue tan fácil que sus obras de arte no le parecieron especiales. Su superpoder se escondía a plena vista.

Otro ejemplo es mi padre. Es un gran conversador. Desde la infancia, siempre ha podido hacer amigos fácilmente. Como adulto, puede iniciar conversaciones en una habitación llena de extraños y hacer que alguien nuevo en un grupo se sienta a gusto. Soy tímido con las personas nuevas, así que me maravillé de las habilidades de papá. En la moda típica de "superpotencia", no cree que su don sea extraordinario. "¡Es fácil! ¡Simplemente comience con el clima o felicite a una persona! ”

Solicite información a varios amigos, familiares, maestros o entrenadores. "¿Qué cosas hago realmente bien?" Surgirá un patrón; esa es tu superpotencia. Mi primo hizo este ejercicio para una clase de liderazgo de secundaria. Se sorprendió cuando todos mencionaron su don por hacer buenas preguntas. A veces sentía que sus preguntas eran molestas. Descubrió que hace las preguntas que otros a menudo tienen miedo de hacer.

¿Preguntar qué te mete en problemas? Lo más probable es que sea una superpotencia. En sus días de escuela, mi papá siempre se metía en problemas por hablar demasiado. Eso debería haber sido una pista.

Antes de pensar en superpoderes, tenía un alumno de tercer grado, Carl, que tenía una voz muy alta. Cuando caminó por el pasillo, los maestros salieron de sus aulas para callarlo. Los compañeros de clase le dijeron que se callara. Carl estaba frustrado y avergonzado. Un día, me di cuenta de que su voz era un regalo. Le expliqué delante de la clase: "Algún día, Carl, serás una gran personalidad de la radio, un orador público. Tu voz es algo especial. Mucha gente te va a "shhh" a través de los años, pero no te disculpes por tu voz ".

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Cuando una fuerza se convierte en tu kriptonita

Tu superpoder es un regalo natural y arraigado. Es tan poderoso que no puedes expresarlo.

El regalo de conversación de mi padre es un activo maravilloso en su vida adulta. Sin embargo, en la escuela, frustraba a sus maestros. Del mismo modo, los estudiantes dotados en el campo de fútbol a menudo tienen dificultades para quedarse quietos en clase.

A veces tenemos un control limitado sobre nuestro entorno, pero el valor de identificar su superpoder es la perspectiva que le brinda, especialmente en la escuela. Un estudiante amigable o atlético comenzará a comprender que su comportamiento no es inherentemente "malo"; simplemente no es adecuado para ciertos entornos.

Tipos de superpoderes

Lo complicado de las superpotencias es que la mayoría son sutiles, no tan obvias como el regalo de pintura de mi estudiante de arte. Aquí están algunos ejemplos:

Mi hijo, de 11 años, tiene una superpotencia para mediar. Cuando decimos que no puede hacer algo, pregunta: "¿Por qué?" Masticará nuestra respuesta por un tiempo. Luego se le ocurrirán soluciones para obtener lo que quiere, mientras respeta nuestras objeciones. A veces es molesto. Pero sobre todo, admiro sus habilidades para resolver problemas.

Mi hija, de seis años, es una diva de la moda.. Desde que tenía dos años, me ha estado trayendo zapatos y carteras para combinar con mis atuendos. Nunca combiné mi bolso y mis zapatos antes, pero ella entiende instintivamente el estilo. Puede que no la ayude a aprender a leer, pero será útil a medida que crezca. Un amigo dijo de ella: "¡Esa es una habilidad por la que la gente pagará mucho dinero!"

El éxito en la escuela depende en gran medida de la función ejecutiva, que es la "kriptonita" habitual para cualquier persona con TDAH. Conocer nuestras debilidades es la mitad de la batalla. Si podemos identificar nuestras superpotencias, no seremos definidos por nuestras luchas. Nuestra ansiedad se desvanece. Podemos buscar maneras de dejar que nuestro superpoder brille en la escuela a través de oportunidades de liderazgo, clases electivas o actividades extracurriculares.

Uno de los mejores ejemplos es Carl. Tan pronto como señalé que su voz era un regalo, su comportamiento cambió. Estaba más confiado y menos agitado. Todavía necesitaba recordatorios para tranquilizarse, pero no con tanta frecuencia. Las reacciones de sus compañeros de clase también cambiaron. En lugar de frustrarse, le recordarían con comentarios amistosos y burlones. Cambiar esa perspectiva en la voz de Carl cambió la atmósfera en mi salón de clases.

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Actualizado el 10 de octubre de 2018