Cobertura de medios suicidas y ansiedad del cuidador

Advertencia de activación: esta publicación contiene una discusión en profundidad de los efectos del suicidio.

En las últimas semanas, ha habido mucha cobertura mediática sobre el suicidio de la presentadora de televisión y radio Caroline Flack. No conocía a Caroline más allá de verla en la televisión, pero escuchar sobre su muerte me afectó profundamente por alguna razón. Tuve una noche de insomnio en pánico y no pude evitar la sensación de llanto que comenzó tan pronto como me informaron sobre el suicidio.

Porque no quería que me vieran como saltar en un carro o tratar de hacer que alguien más esté profundamente situación angustiosa sobre mí mismo, no compartí mi reacción con nadie más allá de los tópicos habituales de "Qué triste."

Luego, un mensaje de texto de un amigo de la nada trajo claridad a la situación:

"Estaba pensando en ti cuando escuché sobre Caroline Flack. Historias como esa deben golpearte mucho por tu hermano ".

El suicidio en la cobertura mediática puede generar sentimientos de miedo y malestar

En el segundo que procesé esas palabras, dejé escapar un suspiro audible. Me di cuenta de que tenía razón, fue por mi hermano. Fue porque cuando la ansiedad y la depresión de mi hermano estaban en su peor momento, constantemente me estaba preparando para escuchar que había muerto por suicidio. Fue porque ese miedo sigue vivo en la parte posterior de mi cabeza, incluso si no se siente tan urgente. Fue porque sé muy bien que la depresión y la ansiedad, esas enfermedades malvadas, podrían surgir e intentar matar a mi hermano nuevamente, y podrían tener éxito esta vez.

Para aquellos que aman a alguien con una enfermedad mental, la cobertura de los medios suicidas puede desencadenar recuerdos muy particulares. Para mí, la escena que me viene a la mente es muy temprana desde la enfermedad de mi hermano. Sus síntomas eran no medicados y salvajes; y una noche en particular, me senté al borde de su cama con mis brazos alrededor de él en un vano intento de aliviar la angustia mental que literalmente lo hacía temblar y gritar. Recuerdo que pensé conscientemente que mi hermano estaría muerto pronto, y me dije que prestara mucha atención a este momento de extraña intimidad.

Han pasado seis años desde ese momento, y mi hermano, afortunadamente, sigue con nosotros.

Reaccionar a la cobertura de los medios de suicidio como cuidador de una persona con enfermedad mental es natural

Como familiares de personas con enfermedades mentales, nuestros sentimientos no son la parte más importante de la historia, pero esto no significa que no sean válidos o reales. El hecho de estar asustado por la enfermedad de mi hermano puede coexistir con la experiencia mucho más aterradora que tiene de vivir con ella.

Poco después de enterarme del suicidio de Caroline Flack, me encontré buscando en Google cuántos hermanos tenía. Tenía tres, un hermano y dos hermanas, y estoy triste por ellos de maneras que no puedo expresar.

Si descubre que se ve afectado por la cobertura de los medios suicidas, sea amable consigo mismo y reconozca que su reacción es válida. Conectarse genuinamente con la historia de otra persona a nivel emocional no es subirse a un carro, es empatía.