Usando su cerebro (y cuerpo) en la recuperación del TEPT

Usando su cerebro y cuerpo en Recuperación de TEPT es critico. No es uno u otro, pero ambos contienen elementos importantes de curación: mensajes, ideas, opciones y oportunidades para el éxito.

Las siguientes historias de sanación fueron compartidas conmigo cuando entrevisté a uno de nuestros tesoros nacionales: Dr. Bernie Siegel. No lo conozco Es un escritor estadounidense y cirujano pediátrico retirado, que escribe sobre la relación entre el paciente y el proceso de curación. Conocido por su libro más vendido, Amor, medicina y milagros, Bernie es una presencia única en el mundo del trauma porque es médico (a / ka /, una persona entrenada para creer "la mente y el cuerpo está completamente separado "), quien cree que no solo la mente y el cuerpo están conectados, sino que puedes usar tu mente para sanar cuerpo.

Dr. Bernie Siegel explica el arte de la curación

El autor más vendido Dr. Bernie Siegel sabe mucho sobre curación: con una especialidad en cáncer, ha trabajado con pacientes traumatizados durante más de cuarenta años. Recientemente, él y yo hablamos sobre las habilidades, herramientas y recursos innatos que las personas tienen para superar el trauma. Compartió algunas ideas importantes que puede comenzar a usar hoy en su propia recuperación: son gratuitas, ya las posee y se pueden implementar en cualquier momento, en cualquier lugar y de cualquier manera. Hoy, algunos pensamientos y pruebas de un experto sobre cómo acceder a algo de su potencial de curación innato:

los fotos en tu mente afectar, crear y alterar la experiencia de tu cuerpo.Tome esta historia real, por ejemplo: un centro de tratamiento contra el cáncer durante un mes entero no se da cuenta de que su máquina de radiación no funciona. Múltiples pacientes van y vienen del centro pensando que han recibido tratamiento. Basado en eso creencia experimentan los efectos secundarios habituales del tratamiento, y también la reducción de los tumores.

La fuerza de tu las creencias pueden sanar tú. Considere esta historia real, por ejemplo: a un hombre diagnosticado con cáncer terminal se le dice que solo le quedan unos meses de vida. Decide cumplir un sueño de toda la vida de vivir en Colorado. Se muda al estado y se involucra en un estilo de vida que disfruta. Más tarde, le dice a su médico, incrédulo que todavía está vivo: "Es tan hermoso aquí que olvidé morir".

Tu La intuición puede salvarte. Por ejemplo, escuche esta historia real: una mujer sueña que una doctora de piel oscura parece decirle que tiene cáncer de seno y que necesita buscar tratamiento de inmediato. A la mañana siguiente, se despierta y siente un bulto en el pecho. Su médico la remite a un oncólogo para una consulta. El médico que se encuentra con ella es una mujer de piel oscura.

Presta atención al poder de tu mente

Se suponía que debía entrevistar a Bernie (como le gusta que lo llamen) sobre su nuevo libro, El arte de la curación: descubriendo su sabiduría interior y potencial para la autocuración, pero en lugar de hablar sobre lo que ofrece el libro (formas de usar sus sueños, dibujos, risas y perspectiva para sanar) Bernie compartió historias conmigo sobre su propia vida, su trabajo como médico, y su evolución gradual hacia la creencia de que la mente no solo puede afectar al cuerpo, sino que usar la fuerza de su mente para sanar su cuerpo no es solo una recuperación poderosa mecanismo; Es necesario.

Había tantas gemas para llevar en nuestra conversación; so muchas ideas que ofrecen una forma de hacer cambios inmediatos en la forma en que aborda su propia filosofía de curación, que incluyen:

• El cuerpo humano no es como una casa con muchas partes diferentes que necesitan especialistas separados para reparaciones. los el cuerpo humano es una unidad. Los médicos (y nosotros) "necesitamos entrenarnos para sanar a toda la persona".
• Las ideas de nadie más sobre la recuperación importan; "Es lo que el individuo pensó" lo que hace que su cuerpo responda.
• Dormir es enormemente importante en recuperacion; "Los sueños dan información para la curación".
• Puede que no siempre te sientas positivo o conectado con tu fuerza curativa; "Actúa y compórtate como si fueras la persona en la que quieres convertirte."
• Incluso cuando las cosas parecen terribles "dale a tu cuerpo un mensaje "en vivo"."
• Los síntomas físicos no son lo único necesita atención "La experiencia humana necesita ser tratada".
• ¡Aún así la mente es imprescindible! "Cuando la mente está en silencio, la verdad se revela".
• Elegir vivir significa que tú "deja que tu corazón decida."

Las técnicas de empoderamiento pueden cambiar su forma de pensar, sentir, vivir, actuar, comportarse e imaginar. También pueden alterar el camino de su destino de uno de oscuridad y dolor a luz y alegría. Bernie ofreció muchas ideas fabulosas para desarrollar aún más un enfoque de curación que te da fuerza en lugar de agotar tu energía. Cada idea que ofreció fue respaldada por historias y cómo las ideas afectaron la vida de las personas.

Michele es el autor de Tu vida después del trauma: prácticas poderosas para recuperar tu identidad. Conéctate con ella en Google+, LinkedIn, Facebook, Gorjeoy ella sitio web, HealMyPTSD.com.