No permita que el arrepentimiento conduzca al autolesión
No solo me olvidé de reconocer El proyecto de punto y coma el 16 de abril, tampoco presenté un blog el día que debía hacerlo. Me elogio por ser oportuno y reconocer los días que considero importantes. Normalmente soy muy organizado y, a veces, me obsesiono con la rutina. Sin embargo, cuando estoy un poco fuera de mi horario, tiendo a sentir pesar y frustración.
No puedes arrepentirte de algo que hiciste o deberías haber hecho, somos humanos y sucede. No dejes que el arrepentimiento conduzca a la autolesión.
Siempre he pensado que el arrepentimiento debería haber sido el octavo pecado mortal (los celos como el noveno). Al arrepentirse de una acción o algo que olvidó hacer, generalmente se enoja, y con esa ira, tiende a golpearse. Para aquellos que se autolesionan, la forma en que te golpeas puede ser cortar o quemar o golpearse la cabeza.
Lamentablemente, las emociones fuertes pueden conducir a habilidades negativas de afrontamiento, ya sea alcohol, drogas, purgas o autolesiones.
No permita que el arrepentimiento controle comportamientos como la autolesión
Todos tenemos un "mayor arrepentimiento" del que nos aferramos. Siempre me he castigado por no volver a llamar a mi hermano cuando me llamó para desearme un feliz vigésimo cumpleaños. ¿Por qué? Dos días después tuvo un derrame cerebral y veintiséis días después falleció. Sin embargo, a pesar de que ese arrepentimiento tenía condujo a un corte Hace seis años, ahora sé que no podemos preguntar por qué suceden ciertas cosas en nuestras vidas porque, a veces, nunca encontraremos una respuesta.
Nos olvidamos de hacer cosas y hacemos cosas que desearíamos no haber hecho. Eso es simplemente parte de la vida. Lo mejor que podemos hacer es aprender de nuestras acciones y cuando se trata de autolesiones, eso es lo mejor que podemos hacer. Después de pasar semanas sin autolesionarse y dejar una marca, debe dejar de arrepentirse del comportamiento porque no puede regresar y cambiar la elección.
Al arrepentirse, retrocede en su viaje hacia una vida sin marcas. Puede ser difícil, pero debe aprender del comportamiento en lugar de lamentar lo que sucedió.
No hay forma de detener nuestras emociones
No me puedo arrepentir cuando me olvido de pasear al perro o cuando digo algo antes de pensarlo primero. No me arrepiento de haber olvidado desearle a alguien un feliz cumpleaños o sentir celos de alguien por comprometerse o casarse. Al sentir arrepentimiento, nos llenamos de emociones negativas y esas emociones son dolorosas.
No podemos obligarnos a no sentir nuestras emociones y, sinceramente, sería triste si pudiéramos hacerlo. Queremos sentir felicidad cuando algo va bien y queremos sentirnos orgullosos cuando pasamos un mes sin un corte. Sin esas emociones, no abrazaríamos la bondad en nuestras vidas.
Necesitamos enfocarnos en lo bueno y dejar de lado lo negativo. Cuando aprenda a hacer eso, encontrará el impulso que necesita para tener una vida sin marcas.
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