Escuche "Avanzar: cómo el ejercicio optimiza el cerebro con TDAH" con Patrick LaCount, Ph. D.

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La evidencia sólida muestra que el ejercicio ejerce una poderosa influencia sobre la estructura, función y desarrollo del cerebro a corto y largo plazo. Además, los investigadores de salud mental han comenzado recientemente a examinar si el ejercicio puede ser una herramienta para que las personas manejen sus TDAH. De hecho, el ejercicio se asocia con mayores niveles de dopamina y noradrenalina, dos sustancias químicas del cerebro que también son estimuladas por los medicamentos para el TDAH para inducir un mejor enfoque, motivación y estado de ánimo.

Se necesita más investigación para comprender completamente el conexión ejercicio-TDAH, pero ya hay muchas razones por las cuales los niños y adultos con TDAH deberían considerar el ejercicio como un suplemento a la terapia y la medicación. Presentaré la última investigación para arrojar luz sobre los beneficios del ejercicio para las personas con TDAH, los desafíos únicos de hacer ejercicio cuando tienes TDAH y estrategias sobre cómo superarlo ellos.

Testimonios de oyentes:

• “Excelente contenido, información muy accesible y experto atractivo y conocedor. ¡Gracias!"
• “Excelente tema. Espero que ADDITUDE revise este tema a medida que se realicen más investigaciones y haya más información disponible ”.
• "Muy informativo. Un montón de puntos de partida para la investigación y la práctica ".
• “Bien organizado, relatable. Seminario web muy útil ".
• "¡Me encantaron las aplicaciones prácticas!"

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Este seminario web de expertos en TDAH se transmitió por primera vez en vivo el 12 de febrero de 2020. ADDitude gracias a nuestros patrocinadores por apoyar nuestros seminarios web. El patrocinio no tiene influencia en la selección de oradores o el contenido del seminario web.

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Nota sobre la calidad de audio: este podcast es una grabación de una serie de seminarios web. El audio ha sido capturado de conversaciones en vivo (a veces por teléfono), no grabado en un estudio. Regístrese para participar en los seminarios web en vivo en: additude.com/webinars/

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Actualizado el 28 de febrero de 2020