Tu hijo no es perezoso. Está abrumado.

P: “Escuché recientemente un seminario web que nos dijo que no llamáramos perezosos a nuestro hijo y di una explicación muy detallada sobre el TDAH y cómo afecta el cerebro. Pero no dio ninguna sugerencia sobre cómo evitar usar el término "perezoso". Agradecería sus sugerencias ". - Gloria

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Hola gloria

Estoy encantado de que hayas encontrado un seminario web que te dio una explicación detallada de TDAH y cómo afecta al cerebro. Sin embargo, me gustaría llevar la explicación un paso más allá. (Confía en mí, ¡te dará consejos!)

Las personas con TDAH y desafíos de funcionamiento ejecutivo tienen dificultades para regular el estado de alerta, mantener el esfuerzo y lograr una gran velocidad de procesamiento. Muchos con TDAH dicen que pueden realizar tareas o proyectos a corto plazo o escuchar comandos breves y concisos, pero les resulta mucho más difícil mantener el esfuerzo durante períodos de tiempo más largos. En otras palabras, lo que podrías percibir como pereza o la falta de esfuerzo puede ser un desafío muy real

disfunción ejecutiva. Como no sé dónde está "viendo" la pereza percibida en su hijo, voy a mantener mis consejos bastante generales.

Muchos de mis clientes de coaching estudiantil tienen un momento particularmente difícil para mantener el esfuerzo cuando se les arroja demasiada información. Instrucciones verbales largas y complicadas o demasiadas palabras en la página escrita pueden descarrilarlas.

Cuando veo que mis alumnos están perdiendo el enfoque, sé que es hora de modular cómo presento la información. ¿Cómo haces eso? Primero, hablo en fragmentos de sonido. Si le está dando instrucciones a su hijo, solo use las palabras que sean realmente necesarias. Elimine toda la información innecesaria de su palabrería. Segundo, intente "presentarle" que está a punto de decir algo importante y pídale que aumente su "nivel de esfuerzo". Esto le dará tiempo para moverse, sentarse derecho, despejar su cerebro y prepararse para recibir la información que está a punto de recibir. dar. Esta estrategia le permitirá poner su cerebro en "alerta máxima". Y una vez que hayas terminado, pídele que repita lo que dijiste y luego dale permiso para reducir su nivel de esfuerzo. Por loco que parezca, ¡funciona!

[¿Podría su hijo tener un déficit de función ejecutiva? Tome esta prueba de síntomas]

Ahora, concentrémonos en eliminar el agobio que puede sentir cuando se sienta a trabajar en un proyecto o documento. El primer orden del día es dividir los proyectos más grandes en tareas pequeñas y alcanzables. No puedo enfatizar este punto lo suficiente. ¿Cómo se ve eso? En lugar de decir: "Vaya a estudiar para su examen de Mesopotamia", divida esa tarea en pasos como:

• Repasa los siete dioses mesopotámicos y su importancia.
• ¿Cuáles fueron los tres puntos principales de importancia cultural para la cultura mesopotámica?
• Comprender el invento más importante durante la época mesopotámica y por qué fue crítico.

Es mucho más fácil para el cerebro, particularmente aquellos que se abruman fácilmente, completar pasos individuales, entonces es abordar un proyecto completo a la vez.

¿Y si su hijo se siente abrumado por la gran cantidad de trabajo en una página? Enséñele a encubrir las preguntas en las que no está trabajando. Si solo ve una o dos preguntas en una página, es posible que pueda mantener su esfuerzo y avanzar en la tarea.

Con respecto a las formas de evitar no llamar a su hijo perezoso. Creo firmemente que sumergirse en la educación sobre este tema es realmente el camino a seguir. Y estás en el lugar correcto para eso. ADDitude tiene una biblioteca de información y recursos sobre este tema. Te invito a bucear!

¡Buena suerte!

[Lea esto a continuación: Empuje, no fastidie: 9 maneras de motivar a su hijo para que lo haga bien]

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TDAH Entrenador familiar Leslie Josel, de Orden en el caos, responderá preguntas de ADDitude lectores sobre todo, desde el desorden de papel hasta los dormitorios en zonas de desastre y desde dominar las listas de tareas hasta llegar a tiempo cada vez.

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Actualizado el 8 de junio de 2020