Reconociendo los síntomas del TEPT
Reconocer los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un primer paso importante en la recuperación del trauma. Los síntomas del trastorno pueden comenzar a presentarse apenas un mes después de un evento traumático o incluso años después. Debido al estigma asociado al TEPT, las personas a menudo descartan los síntomas del trastorno hasta que ya no es posible ignorarlos.
Cuando supe por primera vez acerca de los síntomas del TEPT a los dieciocho años, mi mundo dio un vuelco. Todo el estrés y los confusos problemas de salud mental que había estado experimentando durante los últimos años de repente tuvieron sentido. Armado con este conocimiento, pude seguir el tratamiento de TEPT y comenzar a abordar mi trauma.
Si le preocupa tener TEPT, conocer los síntomas del trastorno puede ayudarlo a encaminarse hacia la recuperación.
¿Qué es el TEPT?
El trastorno de estrés postraumático es una lesión mental que puede ocurrir después de que alguien experimenta un evento traumático. Mientras que algunas personas pueden recuperarse de experiencias traumáticas, otras desarrollan problemas de salud mental prolongados e incómodos relacionados con el trauma.
Los síntomas del TEPT generalmente tienen que durar al menos un mes para que se considere un diagnóstico, y pueden aparecer directamente después del trauma o años más tarde. Dependiendo de la gravedad del trauma, el trastorno puede durar desde unos pocos meses hasta algunas décadas.
¿Cuáles son los síntomas del TEPT?
De acuerdo con la Asociación de Ansiedad y Depresión de América (ADAA), Los síntomas del TEPT se dividen en tres categorías.: intrusión, evitación y excitación.1
Los síntomas intrusivos hacen que las personas con TEPT vuelvan a experimentar un evento traumático después de que haya sucedido. Esto puede ocurrir a través de flashbacks, recuerdos corporales, pesadillas recurrentes o fuertes reacciones emocionales y físicas a los recordatorios del trauma.
Los síntomas intrusivos a menudo conducen a un comportamiento evitativo, que puede ocurrir tanto a nivel físico como emocional. Evitar físicamente significa evitar activamente cualquier recordatorio de una experiencia traumática, que puede incluir personas, lugares o actividades. La evitación emocional puede tener lugar en forma de entumecimiento emocional o negarse a pensar o hablar sobre el evento traumático.
La categoría final de los síntomas de TEPT, la excitación, es una de las más frecuentes. Se refiere a la hiperactivación de la respuesta al estrés en el cuerpo. Si bien la mayoría de las personas pueden desactivar la reacción de "lucha o huida" que ocurre durante un momento estresante, las personas con TEPT no pueden. Los síntomas de hiperactivación pueden incluir:
- Insomnio o problemas para quedarse dormido
- Irritabilidad
- Arrebatos enojados
- Ataques de pánico
- Hipervigilancia
- Siendo fácilmente sobresaltado
- Dificultad para concentrarse
- Comportamiento temerario
Las personas diagnosticadas con TEPT sufren síntomas en las tres categorías enumeradas anteriormente. Esta es la razón por la cual el TEPT es un trastorno tan difícil de manejar. Ataca cada parte de tu vida, desde tu mundo despierto hasta tus sueños. Afecta tu relación con los demás y tu relación contigo mismo.
Aunque el TEPT es un trastorno grave, es posible controlarlo. Una vez que pueda reconocer los síntomas del TEPT, puede buscar opciones de tratamiento que lo ayuden a reducir el control que tiene el TEPT sobre su vida. La recuperación del TEPT es un camino difícil, pero muchas personas traumatizadas están caminando con usted.
Fuente:
- "Los síntomas del trastorno de estrés postraumático."Asociación de ansiedad y depresión de América.
