MENTAL HEALTH

Superar problemas de confianza cuando tiene TEPT

January 09, 2020 Beth Avery

Después de pasar por una experiencia traumática, puede ser difícil confiar en las personas y desarrollar problemas de confianza abrumadores. Si bien muchas relaciones pueden recuperarse de circunstancias difíciles, alrededor del 5-10 por ciento de las personas con trastorno de estrés postraumátic...

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Cómo decirle a alguien sobre su TEPT

January 09, 2020 Beth Avery

Decidir contarle a alguien sobre su diagnóstico de trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede ser una decisión estresante. Es dificil abrir sobre su salud mental, especialmente después de pasar por un Experiencia traumática. ¿La gente lo entenderá? ¿Te juzgarán? Con el tiempo, aprendí a tener...

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Cómo lidiar con el TEPT y el dolor al mismo tiempo

February 10, 2020 Beth Avery

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) y el dolor son muy similares en su núcleo. Chocan contra nuestras vidas como un tren que se desliza por los rieles, destruyen todo lo que una vez supimos y nos dejan recogiendo los pedazos de nuestras vidas en los restos. Y para algunos, el dolor y el T...

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Cómo el TEPT causa insomnio (y qué hacer al respecto)

February 10, 2020 Beth Avery

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) y el insomnio pueden ir de la mano. El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes en el mundo. Con alrededor del 10-30% de la población general que sufre de insomnio,1 Es normal conocer a un amigo o dos que tienen problemas para dormir por ...

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La conexión entre el TEPT y los ataques de pánico

February 08, 2020 Beth Avery

Los ataques de pánico del trastorno de estrés postraumático dan miedo, literalmente. Caracterizado por sentimientos de miedo y ansiedad extremos,1 muchas personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT) Experimente las palmas sudorosas, los latidos cardíacos acelerados y la respiración rápid...

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